Fit Kal

ورزش ها ، برنامه های کاهش وزن ، محاسبات سلامتی ، گام شمار و رژیم های غذایی

برنامه Fit Stay برنامه ای است که به شما امکان می دهد در خانه ورزش کنید و به شما کمک می کند بدون هیچ گونه تجهیزات و سالن ورزشی ، شکل بدن رویایی خود را ایجاد کنید. در برنامه ما برای همه سنین و جنسها؛ فرصتی برای انتخاب برنامه های خود و شروع به بدن سازی / سوزاندن چربی است.

🌟 Stay Fit: ویژگی های اصلی برنامه تمرین خانگی:

⚡ قبل از همه ویژگی ها ، ما می خواهیم به شما اطلاع دهیم که برنامه ما کاملاً رایگان است و هیچ اشتراکی در آن وجود ندارد.

★ امکان کار بدون اینترنت

exercises تمرین های موثر و با دقت آماده به مدت 7 دقیقه (پشتیبانی شده توسط انیمیشن یا روایت فیلم)

★ بیش از 250 تمرین +

★ کالری که در تمرینات کامل سوزانده می شود

★ امکان تنظیم برنامه های شماره تمرین / زمان به دلخواه خود

support پشتیبانی مربی صوتی

★ در حین تمرین ، مربی صدا اسامی تمرین ها را صحبت می کند و شما را در مراحلی مانند شروع و توقف راهنمایی می کند

★ امکان غیرفعال کردن پشتیبانی مربی صوتی در همان صفحه

★ امکان حرکت به تمرین بعدی یا قبلی

times زمان استراحت به هر تمرین اختصاص داده شود

track پیگیری ورزش ، پیشرفت خود را به صورت روزانه / ماه / سال مشاهده کنید

پشتیبانی از ورزش متحرک

narr شرح دقیق فیلم برای هر انیمیشن

★ ادغام آسان با برنامه "HealthKit" در تلفن های خود

guide راهنمای گام به گام برای تمام تمرینات خود

برنامه های تمرینی سفارشی ایجاد کنید

Egzersiz 3 تمرین از تمرین بدن

تمرینات Egzersiz 3 از تمرینات پایین بدن

تمرینات Egzersiz 3 از تمرینات بالای بدن

تمرینات Egzersiz 3 از تمرینات اساسی

as تمرین را تکرار و فاصله زمانی را که می خواهید تنظیم کنید

★ پیگیری ورزش و اطلاعات مربوط به کالری

★ تمرین روزانه خود را دنبال کنید

★ وزن خود را پیگیری کنید

محاسبه شاخص توده بدنه کیت (BMI)

Calc محاسبه نسبت چربی بدن (VYO)

Calc محاسبه کالری مورد نیاز روزانه (BMI)

Calc محاسبه نسبت دور کمر به لگن (BKO)

🏃‍♀️ گام شمار: از سنسور دستگاه شما برای شمارش مراحل شما استفاده می کند. بدون ردیابی GPS ، بنابراین می توانید باتری را ذخیره کنید. همچنین کالری که می سوزانید ، فاصله و مدت زمان پیاده روی شما را ردیابی می کند. این اجازه می دهد تا تمام داده ها به صورت قابل فهم با گرافیک دنبال شوند.

N️ FitNot: نوت بوک برای نگه داشتن سوابق ورزش شما در برنامه است! روی کاغذ می توانید بدون توجه به قلم ، تمام یادداشت های خود را در مورد ورزش و رژیم غذایی نگه دارید.