Hush

Hush به شما کمک می‌کند ذهن خود را آرام کنید و به خواب عمیق‌تر و آرامش‌بخش‌تری فرو بروید.

چه شب‌ها برای خاموش کردن ذهنتان مشکل داشته باشید، چه خسته از خواب بیدار شوید، یا صرفاً یک برنامه خواب آرام‌تر بخواهید، Hush هر آنچه را که برای سریع‌تر به خواب رفتن و بهتر خوابیدن نیاز دارید، در اختیارتان قرار می‌دهد - همه در یک برنامه زیبا و ساده.

صداهای آرامش‌بخش خواب

منظره صوتی خود را از باران، امواج اقیانوس، نویز سفید، باد ملایم و موارد دیگر ترکیب کنید. صداها را روی هم قرار دهید، میکس‌های مورد علاقه خود را ذخیره کنید و یک تایمر خواب تنظیم کنید تا با خوابیدن شما، همه چیز به آرامی محو شود.

داستان‌های خواب

بگذارید داستان‌های آرامش‌بخش و روایت‌شده شما را به آرامی به خواب ببرند.

تنفس مبتنی بر علم

با تمرینات تنفسی هدایت‌شده، از جمله تکنیک شناخته‌شده ۴-۷-۸، ذهن پرتکاپوی خود را آرام کنید. بازدم طولانی‌تر و آهسته‌تر به فعال کردن پاسخ آرامش طبیعی بدن شما کمک می‌کند، بنابراین می‌توانید در عرض چند دقیقه آرامش پیدا کنید.

ردیابی خواب ملایم

ببینید چه مدت و چقدر خوب خوابیده‌اید، و با رگه‌هایی که شما را با انگیزه نگه می‌دارند - بدون فشار - یک روال ثابت ایجاد کنید.

یادآوری‌های هوشمند زمان خواب

Hush زمان خواب طبیعی شما را یاد می‌گیرد و به آرامی به شما یادآوری می‌کند که چه زمانی زمان استراحت است.

یک تجربه آرام و زیبا

بدون شلوغی، بدون حواس‌پرتی - فقط یک فضای نرم و زیبا که برای کمک به آرامش شما طراحی شده است. استفاده از Hush رایگان است، با یک ارتقاء یک‌باره اختیاری برای باز کردن قفل تجربه کامل و بدون تبلیغات.

سریع‌تر به خواب بروید. عمیق‌تر بخوابید. با Hush با آرامش از خواب بیدار شوید.