Hush

يساعدك تطبيق Hush على تهدئة ذهنك والانغماس في نوم أعمق وأكثر راحة.

سواء كنت تواجه صعوبة في النوم ليلاً، أو تستيقظ متعباً، أو ترغب ببساطة في روتين نوم أكثر هدوءاً، يوفر لك Hush كل ما تحتاجه لتغفو أسرع وتنام بشكل أفضل - كل ذلك في تطبيق واحد بسيط وسهل الاستخدام.

أصوات نوم مهدئة

ابتكر مزيجك الصوتي الخاص من أصوات المطر، وأمواج المحيط، والضوضاء البيضاء، ونسيم عليل، وغيرها. ادمج الأصوات معاً، واحفظ مزيجك المفضل، واضبط مؤقت النوم لتتلاشى الأصوات تدريجياً وأنت تغفو.

قصص ما قبل النوم

دع القصص الهادئة المصحوبة بسرد قصصي تأخذك برفق إلى النوم.

تمارين تنفس مدعومة علمياً

هدّئ ذهنك المتوتر بتمارين تنفس موجهة، بما في ذلك تقنية 4-7-8 المعروفة. يساعد الزفير الأطول والأبطأ على تنشيط استجابة الاسترخاء الطبيعية في جسمك، لتسترخي في دقائق.

تتبع النوم بلطف

تعرّف على مدة نومك وجودته، وابنِ روتينًا منتظمًا مع فترات نوم متواصلة تُحفّزك - دون أي ضغط.

تذكيرات ذكية بوقت النوم

يتعرّف تطبيق Hush على وقت نومك الطبيعي ويُذكّرك بلطف عندما يحين وقت الاسترخاء.

تجربة هادئة وجميلة

لا فوضى، لا مُشتّتات - فقط مساحة هادئة وأنيقة مُصممة لمساعدتك على الاسترخاء. تطبيق Hush مجاني، مع ترقية اختيارية لمرة واحدة للاستمتاع بتجربة كاملة وخالية من الإعلانات.

نم أسرع. نم نومًا أعمق. استيقظ مُرتاحًا - مع Hush.