IDWellness

Zaman diliminizde kilo verme ve genel sağlık hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için oluşturulmuş Fitness ve Beslenme programları ile sağlığınızın ve zindeliğinizin kontrolünü elinize alın. Bu uygulama, nihai hedefinize ulaştığınızdan emin olmak için size özel beslenme ihtiyaçlarınıza ve yiyecek tercihlerinize göre uyarlanmış günlük özel yemek planları ve günlük küratörlü egzersiz programları sunar. Fitness koçunuzda etiketleyin veya benzer hedeflere sahip bir gruba katılın ve birlikte günlük, haftalık, aylık ilerleme hedeflerinize ulaşmak için birbirinizi motive edin. Ayrıca sizi teknikler hakkında bilgilendirmek ve Total Fitness'a nasıl ulaşacağınızı öğretmek için çok sayıda makaleye, podcast'e ve videoya erişim kazanacaksınız.

Evde, spor salonunda veya hareket halindeyken bu uygulamadan erişilebilen, hedeflerinize uyarlanmış özellikler ve programlar!

- HEDEF ve Zaman Çerçevenizi seçin

- FAALİYET DÜZEYİNİZE göre PLAN'ınızı oluşturun.

- BODY VISION ile profilinizi oluşturun ve başarının aşamalarını görün.

- YEMEK PLANI Tercihlerinizi belirleyin ve binlerce tarifimizden sevdiğiniz yemekleri seçin

- ANTRENMAN PROGRAMLARINIZI görüntüleyin ve fiziksel stilinize uyan rutinleri seçin

- RUTİN'inizi nasıl yemeyi sevdiğinize ve ne zaman egzersiz yapmayı sevdiğinize göre düzenleyin

- Günlük girdilerinizi otomatikleştirmek için fitness GİYİLEBİLİR cihazlarınızı entegre edin

- Sizi bilgilendirmek ve ilham almak için YÜZLERCE makaleye erişin.

- KİŞİSEL EĞİTMENİNİZİ ekleyin ve katılmaya davet edin

- Evriminizi TAKİP EDİN ve hedefinize doğru İLERLEYİN !!

Bu uygulama, su tüketiminizi, adımlarınızı ve diğer fiziksel aktivitelerinizi takip etmek ve kaydetmek için Fitbit'inizle bütünleşir.