IDWellness

با برنامه های تناسب اندام و تغذیه که برای کمک به کاهش وزن و اهداف کلی سلامت در چارچوب زمانی خود ساخته شده اند، کنترل سلامت و تندرستی خود را در دست بگیرید. این برنامه برنامه‌های غذایی تخصصی روزانه متناسب با نیازهای تغذیه‌ای خاص و ترجیحات غذایی شما را به همراه تمرینات منظم روزانه به شما می‌دهد تا مطمئن شوید که هدف نهایی خود را دارید. مربی تناسب اندام خود را تگ کنید یا به گروهی با اهداف مشابه بپیوندید و با هم به یکدیگر انگیزه می دهید تا به اهداف پیشرفت روزانه، هفتگی و ماهانه خود برسید. همچنین به مقالات، پادکست‌ها و ویدیوهای متعددی دسترسی خواهید داشت تا تکنیک‌ها را به شما اطلاع دهند و نحوه رسیدن به Total Fitness را آموزش دهند.

ویژگی‌ها و برنامه‌های سازگار با اهداف شما که از این برنامه در خانه، در باشگاه یا در حال حرکت قابل دسترسی هستند!

- هدف و بازه زمانی خود را انتخاب کنید

- PLAN خود را با توجه به سطح فعالیت خود ایجاد کنید.

- پروفایل خود را بسازید و مراحل موفقیت را با BODY VISION ببینید.

- تنظیمات برنامه غذایی خود را تنظیم کنید و غذاهای مورد علاقه خود را از هزاران دستور غذای ما انتخاب کنید

- برنامه های تمرینی خود را مشاهده کنید و روتین هایی را انتخاب کنید که با سبک بدنی شما مطابقت دارند

- روال خود را برای نحوه غذا خوردن و زمانی که دوست دارید تمرین کنید سازماندهی کنید

- دستگاه های پوشیدنی تناسب اندام خود را برای خودکارسازی ورودی های روزانه خود یکپارچه کنید

- به صدها مقاله دسترسی داشته باشید تا شما را مطلع و الهام بخش نگه دارید.

- مربی شخصی خود را اضافه کنید و از آنها دعوت کنید تا بپیوندند

- تکامل و پیشرفت خود را به سمت هدف خود دنبال کنید!

این برنامه با Fitbit شما یکپارچه می شود تا مصرف آب، مراحل و سایر فعالیت های بدنی شما را ردیابی و ثبت کند