IDWellness

通过旨在帮助您在时间范围内实现减肥和整体健康目标的健身和营养计划来控制您的健康和保健。这个应用程序为您提供根据您的特定营养需求和食物偏好量身定制的每日专业膳食计划以及每日精心策划的锻炼，以确保您实现最终目标。加入您的健身教练或加入具有相似目标的小组，您将共同激励彼此实现您的每日、每周、每月进步目标。您还可以访问大量文章、播客和视频，向您介绍技巧并教授如何达到 Total Fitness

无论在家、在健身房还是在旅途中，都可以通过此应用访问适合您目标的功能和程序！

- 选择你的目标和时间表

- 根据您的活动水平生成您的计划。

- 建立您的个人资料并通过 BODY VISION 查看成功的各个阶段。

- 设置您的膳食计划偏好并从我们数以千计的食谱中选择您喜欢的膳食

- 查看您的锻炼计划并选择与您的体型相匹配的例程

- 根据您喜欢吃的方式和喜欢锻炼的时间来组织您的日常活动

- 集成您的健身可穿戴设备以自动化您的日常输入

- 访问数百篇文章，让您随时了解并获得灵感。

- 添加您的私人教练并邀请他们加入

- 跟随你的进化和进展到你的目标！！

此应用程序与您的 Fitbit 集成，以跟踪和记录您的用水量、步数和其他身体活动`