Reality Check

Gerçeklik Kontrolü, sonsuz kaydırmayı azaltmanıza ve telefon bağımlılığınızı kırmanıza yardımcı olan basit bir araçtır. Düşünmeden uygulamaları açmak yerine, durup düşünmenizi sağlayan güçlü bir hatırlatma ekranı görürsünüz.

​

Kendi "gerçeklik kontrolü" ekranınızı şu öğeleri kullanarak oluşturabilirsiniz: bir resim, kısa bir metin veya resim ve metin birlikte. Sizi duygusal olarak etkileyen herhangi bir şeyi ekleyin – bir fotoğraf, bir cümle veya göz ardı etmek istemediğiniz bir hedef.

​

İnsanların Gerçeklik Kontrolünü kullanma şekillerinden bazıları:

"Telefonu bırak ve odaklan" gibi güçlü bir mesaj ayarlayın

Gerçek hayattaki hedeflerinizi ve sorumluluklarınızı hatırlatan bir resim ekleyin

Çalışmanız, egzersiz yapmanız veya hayallerinizi gerçekleştirmeniz için sizi motive eden bir alıntı gösterin

Kaydırma dürtüsünü her hissettiğinizde, Gerçeklik Kontrolü bu alışkanlığı nazikçe engeller ve telefonunuzu bilinçli bir şekilde kullanmanızı hatırlatır. Otomatik kaydırmayı bilinçli bir seçime dönüştürerek, hayatınızda gerçekten önemli olan şeylere daha fazla zaman ayırmanıza yardımcı olur.