Reality Check

Reality Check — это простой инструмент, который помогает вам сократить бесконечное пролистывание ленты и избавиться от зависимости от телефона. Вместо того чтобы бездумно открывать приложения, вы видите мощный экран-напоминание, который заставляет вас остановиться и задуматься.

Вы можете создать свой собственный экран «проверки реальности», используя: изображение, короткий текст или изображение с текстом. Добавьте все, что вызывает у вас сильные эмоции — фотографию, предложение или цель, которую вы не хотите игнорировать.

Некоторые способы использования Reality Check:

Установите сильное сообщение, например, «Отложите телефон и сосредоточьтесь»

Добавьте картинку, которая напоминает вам о ваших реальных целях и обязанностях

Покажите цитату, которая мотивирует вас учиться, заниматься спортом или строить свою мечту

Каждый раз, когда вы чувствуете желание пролистать ленту, Reality Check мягко блокирует эту привычку и напоминает вам использовать телефон осознанно. Он превращает автоматическое пролистывание в осознанный выбор, помогая вам уделять больше времени тому, что действительно важно в вашей жизни.