Spot Smile, brighten your day

Bir nokta oyunu bir gün geçirmek depresyon tutar. Basit bir yolu ruh sağlığını iyileştirmek için.

Herkese selam, bu projenin kaynak koduna ihtiyacınız varsa, lütfen aşağıdaki adresi ziyaret edin:

https://github.com/makegoodapp/spotsmile

Yeni özellik! Şimdi kendi gülüşün yüzlerini ekleyebilirsin!

Bu Spot Smile uygulaması, zararlı düşünce kalıplarını değiştirmeyi amaçlayan yeni bir teknik olan bilişsel önyargı modifikasyonuna (CBM) dayanmaktadır. Gülümseme görüntülerine odaklanarak, dikkatsiz görüntülerden ve daha hoş görüntülerden uzaklaşmak için beyninizi hafifçe yeniden eğitebilir. Büyüyen bir araştırma grubu, olumsuz önyargıları değiştirmenin şaşırtıcı derecede kolay olduğunu ve insanların stresli bir durumda ne kadar iyi başa çıkabileceğini etkilediğini gösteriyor.

Bu oyunu günde en az bir defa oynamanız tavsiye edilir, işe giderken yapabilirsiniz.

Lütfen geri bildirimde bulunun ve bize beş yıldız verin,

Beş yıldızın hepimiz için en iyi ilham kaynağıdır :)

# Endişe yardımı, mutlu, iyimser