Spot Smile, brighten your day

Một trò chơi trí mỗi ngày giúp trầm cảm đi. Một cách đơn giản để cải thiện sức khỏe tâm thần.

Xin chào, nếu bạn cần mã nguồn của dự án này, vui lòng truy cập bên dưới git rep:

https://github.com/makegoodapp/spotsmile

Tính năng mới! Bạn có thể thêm khuôn mặt nụ cười của riêng bạn bây giờ!

Ứng dụng Spot Smile này dựa trên sửa đổi thiên kiến ​​nhận thức (CBM), một kỹ thuật mới nhằm thay đổi các kiểu suy nghĩ có hại. Bằng cách tập trung vào hình ảnh nụ cười, nó có thể khéo léo đào tạo lại bộ não của bạn để chuyển sự chú ý khỏi những hình ảnh khó chịu và hướng tới những hình ảnh dễ chịu hơn. Một cơ quan nghiên cứu đang phát triển cho thấy việc thay đổi những thành kiến ​​tiêu cực là dễ dàng đáng ngạc nhiên và có tác động đến việc mọi người đối phó tốt như thế nào trong một tình huống căng thẳng.

Bạn nên chơi trò chơi này ít nhất một lần một ngày, bạn có thể làm điều đó trong khi đi lại.

Hãy phản hồi và đưa ra năm sao cho chúng tôi,

năm sao của bạn là nguồn cảm hứng tốt nhất cho tất cả chúng ta :)

# An tâm, vui vẻ, lạc quan