Spot Smile, brighten your day

بازی نقطه یک روز نگه می دارد افسردگی دور. یک راه ساده برای بهبود سلامت روان.

سلام به همه ، اگر به کد منبع این پروژه نیاز دارید ، لطفاً از زیر git rep بازدید کنید:

https://github.com/makegoodapp/spotsmile

خصوصیت جدید! اکنون می توانید چهره های لبخند خود را اضافه کنید!

این برنامه Spot Smile مبتنی بر اصلاح تعصب شناختی (CBM) است ، یک تکنیک جدید که هدف آن تغییر الگوهای تفکر مضر است. با تمرکز بر روی تصاویر لبخند ، می تواند مغز شما را مجدداً آموزش دهد تا توجه خود را از تصاویر تند و زننده و به سمت تصاویر دلپذیر دور کند. یک تحقیق در حال رشد نشان می دهد که تغییر تعصبات منفی به طرز شگفت آور آسان است و تأثیراتی در چگونگی کنار آمدن افراد در یک موقعیت استرس زا دارد.

پیشنهاد می شود حداقل یک بار در روز این بازی را انجام دهید ، ممکن است هنگام مسافرت آن را انجام دهید.

لطفاً بازخورد کنید و پنج ستاره به ما بدهید ،

پنج ستاره شما بهترین الهام بخش برای همه ما :)

# تسکین اضطراب ، خوشحال ، خوش بین