Spot Smile, brighten your day

وهناك لعبة بقعة يوميا تغنيك الاكتئاب بعيدا. وهناك طريقة بسيطة لتحسين الصحة العقلية.

مرحبًا ، إذا كنت بحاجة إلى الكود المصدري لهذا المشروع ، فيرجى الانتقال إلى git rep:

https://github.com/makegoodapp/spotsmile

ميزة جديدة! يمكنك إضافة وجوه الابتسامة الخاصة بك الآن!

يعتمد تطبيق Spot Smile هذا على تعديل التحيز المعرفي (CBM) ، وهي تقنية جديدة تهدف إلى تغيير أنماط التفكير الضارة. من خلال التركيز على الصور المبتسمة ، يمكنه إعادة تدريب دماغك بمهارة لتحويل الانتباه بعيدًا عن الصور السيئة وتجاه الصور الأكثر متعة. تظهر مجموعة متزايدة من الأبحاث أن تغيير التحيزات السلبية أمر سهل بشكل مدهش وله تأثيرات على مدى تعامل الناس مع المواقف العصيبة.

يُقترح أن تلعب هذه اللعبة مرة واحدة على الأقل يوميًا ، يمكنك القيام بها أثناء التنقل.

يرجى التعليق وإعطاء خمس نجوم لنا ،

لديك خمس نجوم هو أفضل إلهام لنا جميعا :)

# قلق الإغاثة ، سعيد ، متفائل