Neustart - Change

“重新啟動”是一個免費的自助應用程序，面向有賭博問題的人。該應用程序將與免費的自助程序“ Neustart”（ neustart-spielhilfe.de ）結合使用。免費門戶網站可幫助有遊戲問題的人們更好地掌握與賭博直接或間接相關的問題。

該應用程序中使用的自助練習基於科學認可的認知行為療法（KVT）技術，可減少情緒問題，例如抑鬱和孤獨感，還可以改善經常引起和/或維持遊戲問題的衝動控制障礙。您將每天接受一次新的鍛煉。練習需要幾分鐘，可以輕鬆地融入日常生活。推送消息會定期提醒您（可選功能）。您還可以選擇添加自己的練習或準則或修改現有練習。您可以將應用程序擴展到您的個人“守護天使”。但是，該應用程序不會自動適應使用行為（未使用學習算法）。

照顧好自己的狀況有點像刷牙：您應該每天都這樣做，否則就沒什麼用。因此，該應用程序將嘗試為您提供支持，以使其盡可能定期地進行自助練習，以使它們傳到肉體和血液中，並改變他們的心理狀態。充其量，閱讀和理解會產生“令人驚訝”的效果，但大多數情況下並不會導致持久的變化。受益於該應用程序的最佳方法是積極使用它並不斷練習！即使您自己添加許多練習，有時這些練習也可能會重複。這是有意的，因為只有定期重複才能永久克服困難。您可以在此處找到詳細說明： Clinical-neuropsychology.de/app_de

重要說明：自助應用無法替代心理治療，它是一種純粹的自助方法。該應用不適用於急性生命危機和自殺傾向，如果發生急性危機，請聯繫電話諮詢服務（www.telefonseelsorge.de），電話：0800 111 0 111，德國抑鬱症援助中心（www.deutsche-或撥打112。

-此應用需要訪問您的相冊才能在您創建的練習中拍照（可選）。

-此應用需要訪問您的相機才能在您創建的練習中拍照（可選）。