Defensa Personal

您將學習如何保護自己，與我們的自衛當然，任何情況

在我們的應用程序自衛隊我們會教最好的和最有效的自衛方法。

誰幫助使應用程序指導員是警察和武術名家和情商。

詳細信息：

1.簡介自衛

2.自我防禦的概念：誠信的概念

3.最佳替代品有一個良好的個人防衛

4.自我防衛技巧和技術防禦（收聽音頻）

5.自衛技巧，你需要知道現在。他們可以挽救你的生命（收聽音頻）

6.了解自我防衛的重要性

7.原因，每個人都應該實行自衛

8.技術徒手

9.技術柔道自衛

10.自衛動作，你應該學會

11.你必須掌握的基本的東西

12.用於自衛的致命打擊

13. KRAV馬夾，以色列軍隊的自衛系統：作為巷戰。國防KRAV馬夾（聽到聲音）

14.用於自衛的最有效的武術

15.空手道和自衛

16.有效的武術？

17.你知道你的敵人嗎？關於自衛的注意事項

18.你知道自衛女性什麼？

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