Defensa Personal

Bizim öz savunma kursu ile her durumda kendini savunmak için öğreneceksiniz

Bizim APP Öz Savunma biz İYİ ve en etkili kendini savunma tekniklerini öğretecek.

Uygulamayı yapmasına yardım Eğitmenler polisler ve savaş sanatları ustaları ve duygusal zeka.

ayrıntıları:

Öz Savunma için 1. Giriş

müdafaa 2. konsepti: bütünlük kavramı

İyi Kişisel Savunma 3. En Alternatifleri

4. Öz Savunma İpuçları ve teknik Savunma (ses dinlemek)

5. Kendini savunma teknikleri YAPIN bilmemiz gerekir. Onlar hayatını kurtarabilir (ses dinlemek)

6. öz savunmasını bilmenin önemi

Herkesin kendine savunmasını uygulamalıdır neden 7. Nedenleri

8. Teknik silahsız

9. Teknikleri öz savunma için Judo

10. kendini savunma öğrenmek gerektiğini hamle

Eğer ustalaşmalısın 11. temel şey

kendini savunmak için 12. ölümcül darbeler

13. Krav Maga İsrail ordusunun kendini savunma sistemi: sokak kavgalarından olarak. Savunma Krav Maga (ses duymak)

kendini savunmak için 14. en etkili dövüş sanatları

15. Karate ve Öz Savunma

16. Etkili dövüş sanatları mı?

17. Eğer düşman biliyor musunuz? kendini savunma üzerine notlar

18. Yalnızca kadınlara yönelik öz savunma hakkında ne biliyoruz?

En son haberler, müzikler ve kendini savunma fotoğraflarla haberdar olun.

Kişisel Savunma bizim APP keşfedin ve ilgi alanlarını paylaşan yerel toplum içinde insanları bulmak.