Defensa Personal

您将学习如何保护自己，与我们的自卫当然，任何情况

在我们的应用程序自卫队我们会教最好的和最有效的自卫方法。

谁帮助使应用程序指导员是警察和武术名家和情商。

详细信息：

1.简介自卫

2.自我防御的概念：诚信的概念

3.最佳替代品有一个良好的个人防卫

4.自我防卫技巧和技术防御（收听音频）

5.自卫技巧，你需要知道现在。他们可以挽救你的生命（收听音频）

6.了解自我防卫的重要性

7.原因，每个人都应该实行自卫

8.技术徒手

9.技术柔道自卫

10.自卫动作，你应该学会

11.你必须掌握的基本的东西

12.用于自卫的致命打击

13. KRAV马夹，以色列军队的自卫系统：作为巷战。国防KRAV马夹（听到声音）

14.用于自卫的最有效的武术

15.空手道和自卫

16.有效的武术？

17.你知道你的敌人吗？关于自卫的注意事项

18.你知道自卫女性什么？

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