Drink Water - Daily Reminder,

水對於我們星球上的生命至關重要。大約70％的身體是由水製成的。從排出毒素到消化，我們幾乎所有的機體功能都需要水。水對於保持健康至關重要，但每個人的需求也有所不同。這個程序可以幫助確保您喝足夠的液體。

應用特點：

*簡單易行。使它適合任何年齡

*需水量計算器

*提醒

*單位（公制和盎司）

*圖形統計

*獎勵獎勵

*關於水的有用提示

您可能需要根據自己的活躍程度，所居住的氣候，健康狀況等來修改總液體攝入量，此計算僅供參考。

擁有良好水平衡的優勢

+保持苗條

促進新陳代謝，幫助您感到飽腹。

用水代替含卡路里的飲料，並在飯前多喝些飲料，以幫助您感到更飽。

體重保持和超重的人減輕體重，可能有助於減肥

+增強您的精力

如果您感到筋疲力盡，請多喝。良性脫水會使您感到疲勞。

+降低壓力

您的腦組織中有85％是水。如果您脫水了，您的身體和思想都會感到壓力。

+建立肌肉張力

水的好處之一是防止肌肉抽筋並潤滑體內的關節。

+滋養肌膚

脫水後，細紋和皺紋會加深。喝水會滋潤皮膚細胞並使它們豐滿，使您的臉看起來年輕。

+保持規律

水與纖維一起對於良好的消化至關重要。投資您的未來。

+減少腎結石

腎結石的痛苦率正在上升，因為包括兒童在內的人們沒有喝足夠的水。

水稀釋尿液中的鹽和礦物質，形成形成稱為腎結石的固體晶體。

+更健康

改善您的健康計劃並以最優質的水來調動頭部，使該應用程序成為您更好的健康和健身教練

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