Drink Water - Daily Reminder,

آب برای زندگی در سیاره ما ضروری است. تقریباً 70 درصد بدن از آب ساخته شده است. ما تقریباً برای هر کارکردی در بدن خود ، از شستشوی سموم گرفته تا هضم ، به آب احتیاج داریم. آب برای سلامتی ضروری است ، اما نیازها بین افراد متفاوت است. این برنامه می تواند به شما در اطمینان از نوشیدن مایعات کافی کمک کند.

ویژگی های برنامه:

* ساده و آسان است. ساختن آن برای هر سن مناسب است

* ماشین حساب مورد نیاز آب

* یادآوری می کند

* واحد (متریک و فلورسانس)

* آمار در نمودارها

* جوایز انگیزشی

* نکات مفیدی در مورد آب

شما ممکن است نیاز به تغییر میزان مصرف مایعات خود را بسته به میزان فعالیت شما ، آب و هوایی که در آن زندگی می کنید ، وضعیت سلامتی و غیره داشته باشید ، محاسبه تنها توصیه است.

مزایای داشتن تعادل آب مناسب

+ لاغر بمانید

متابولیسم را بهبود می بخشد و به شما کمک می کند احساس کامل کنید.

نوشیدنی های کالری شده را با آب جایگزین کرده و قبل از غذا بیشتر بنوشید تا به شما احساس سلامتی کند.

حفظ وزن و اضافه وزن بیش از حد برای کاهش وزن ، ممکن است به کاهش وزن کمک کند

+ انرژی شما را تقویت می کند

اگر احساس آبگرفتگی و فقر دارید ، بیشتر بنوشید. کمبود آب بدن باعث احساس خستگی می شود.

+ استرس پایین

85٪ از بافت مغز شما آب است. در صورت کمبود آب بدن ، بدن و ذهن شما دچار استرس می شوند.

+ ساختن عضله

یکی از فواید آب آن برای جلوگیری از گرفتگی عضلات و روغن کاری مفاصل در بدن است.

+ پوست خود را تغذیه کنید

خطوط ریز و چین و چروک هنگام کمبود آب عمیق تر است. نوشیدن سلول های پوستی را هیدراته می کند و آنها را بهم می زند و باعث می شود صورت شما جوان تر به نظر برسد.

+ منظم بمانید

در کنار فیبر ، آب برای هضم مناسب ضروری است. برای آینده خود سرمایه گذاری کنید

+ سنگ کلیه را کاهش می دهد

میزان سنگین درد کلیه در حال افزایش است زیرا مردم ، از جمله کودکان ، به اندازه کافی آب نمی نوشند.

آب نمک ها و مواد معدنی موجود در ادرار شما را رقیق می کند که کریستال های جامد معروف به سنگ کلیه را تشکیل می دهند.

+ سلامتی بهتر

برنامه های بهداشتی خود را بهبود بخشیده و سر خود را با بهترین تحویل آب حرکت دهید ، این برنامه را به عنوان مربی بهتر سلامتی و تناسب اندام خود قرار دهید

شرایط و خط مشی رازداری: https://kolorfox.com/drinkwater/privacy_policy.html