Drink Water - Daily Reminder,

水对于我们星球上的生命至关重要。大约70％的身体是由水制成的。从排出毒素到消化，我们几乎所有的机体功能都需要水。水对于保持健康至关重要，但每个人的需求也有所不同。这个程序可以帮助确保您喝足够的液体。

应用特点：

*简单易行。使它适合任何年龄

*需水量计算器

*提醒

*单位（公制和盎司）

*图形统计

*奖励奖励

*关于水的有用提示

您可能需要根据自己的活跃程度，所居住的气候，健康状况等来修改总液体摄入量，此计算仅供参考。

拥有良好水平衡的优势

+保持苗条

促进新陈代谢，帮助您感到饱腹。

用水代替含卡路里的饮料，并在饭前多喝些饮料，以帮助您感到更饱。

体重保持和超重的人减轻体重，可能有助于减肥

+增强您的精力

如果您感到筋疲力尽，请多喝。良性脱水会使您感到疲劳。

+降低压力

您的脑组织中有85％是水。如果您脱水了，您的身体和思想都会感到压力。

+建立肌肉张力

水的好处之一是防止肌肉抽筋并润滑体内的关节。

+滋养肌肤

脱水后，细纹和皱纹会加深。喝水会滋润皮肤细胞并使它们丰满，使您的脸看起来年轻。

+保持规律

水与纤维一起对于良好的消化至关重要。投资您的未来。

+减少肾结石

肾结石的痛苦率正在上升，因为包括儿童在内的人们没有喝足够的水。

水稀释尿液中的盐和矿物质，形成形成称为肾结石的固体晶体。

+更健康

改善您的健康计划并以最优质的水来调动头部，使该应用程序成为您更好的健康和健身教练

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