Drink Water - Daily Reminder,

الماء ضروري للحياة على كوكبنا. ما يقرب من 70 في المئة من الجسم مصنوع من الماء. نحتاج إلى الماء لكل وظيفة تقريبًا داخل أجسامنا ، بدءًا من التخلص من السموم وحتى الهضم. الماء ضروري لصحة جيدة ، ولكن الاحتياجات تختلف بين الأفراد. هذا التطبيق يمكن أن يساعد في ضمان شرب كمية كافية من السوائل

ميزات التطبيق:

* بسيط وسهل. مما يجعلها كافية لأي عمر

* حاسبة متطلبات المياه

* تذكير

* وحدات (متري وأوقية فلوريدا)

* الاحصائيات في الرسوم البيانية

* جوائز تحفيزية

* نصائح مفيدة حول الماء

قد تحتاج إلى تعديل إجمالي كمية السوائل وفقًا لمدى نشاطك ، والمناخ الذي تعيش فيه ، وحالتك الصحية ، وما إلى ذلك ، والحساب هو التوصية فقط.

مزايا لديها توازن المياه جيدة

+ كن أنحف

تزيد من معدل الأيض وتساعدك على الشعور بالشبع.

استبدل المشروبات المحملة بالسعرات الحرارية بالماء واشرب أكثر قبل الوجبات لمساعدتك على الشعور بالشبع.

الحفاظ على الوزن وزيادة الوزن الشخص للحد من الوزن ، قد يساعد في فقدان الوزن

+ يعزز طاقتك

إذا كنت تشعر بأنك مستنزف ومستنفد ، اشرب أكثر. Beign المجففة يجعلك تشعر بالتعب.

+ انخفاض الضغط

85 ٪ من أنسجة المخ هي الماء. إذا كنت تعاني من الجفاف ، فسيتم التشديد على كل من جسدك وعقلك.

+ بناء لهجة العضلات

أحد فوائد الماء هو منع التشنج العضلي وتزييت المفاصل في الجسم.

+ تغذي بشرتك

الخطوط الدقيقة والتجاعيد تكون أعمق عندما تجف. شرب هيدرات خلايا الجلد وإطراؤها ، مما يجعل وجهك يبدو أصغر سنا.

+ ابق بانتظام

جنبا إلى جنب مع الألياف ، والماء ضروري للهضم الجيد. استثمر في مستقبلك

+ يقلل من حصى الكلى

ترتفع نسبة حصى الكلى المؤلمة لأن الناس ، بمن فيهم الأطفال ، لا يشربون كمية كافية من الماء.

الماء يخفف الأملاح والمعادن الموجودة في البول والتي تشكل البلورات الصلبة المعروفة باسم حصى الكلى.

+ صحة أفضل

حسّن خطط صحتك وحرك رأسك مع أفضل خدمة توصيل المياه ، وجعل هذا التطبيق مدرّبًا أفضل للصحة واللياقة

البنود وسياسة الخصوصية: https://kolorfox.com/drinkwater/privacy_policy.html