Drink Water - Daily Reminder,

지구상의 생명체는 물이 필수적입니다. 몸의 약 70 %는 물로 만들어졌습니다. 독소를 씻는 것부터 소화에 이르기까지 우리 몸의 거의 모든 기능에 물이 필요합니다. 물은 건강에 필수적이지만 개인마다 요구가 다릅니다. 이 응용 프로그램은 충분한 수분을 마실 수 있도록 도와줍니다.

신청 특징 :

* 간단하고 쉽습니다. 모든 연령대에 적합하게 만들기

* 물 요구량 계산기

* 알림

* 단위 (미터 및 액량 온스)

* 그래프 통계

* 동기 부여 상

* 물에 대한 유용한 팁

활동량, 거주 환경, 건강 상태 등에 따라 총 수분 섭취량을 수정해야 할 수도 있습니다. 계산은 권장 사항 일뿐입니다.

좋은 물 균형의 장점

+ 날씬해

신진 대사를 보이고 충만하게 느끼도록 도와줍니다.

칼로리가 많은 음료를 물로 바꾸고 식사 전에 더 많이 마시면 ​​기분이 좋아집니다.

체중을 유지하기 위해 체중을 유지하고 체중을 초과하는 사람은 체중 감소에 도움이 될 수 있습니다

+ 당신의 에너지를 향상

몸이 고갈되고 고갈되면 더 많이 마신다. 탈수 상태가되면 피곤함을 느끼게됩니다.

+ 스트레스 감소

뇌 조직의 85 %가 물입니다. 탈수되면 몸과 마음 모두 스트레스를 받게됩니다.

+ 근육 톤 구축

물의 이점 중 하나는 근육 경련을 예방하고 신체의 관절에 윤활유를 바르는 것입니다.

+ 당신의 피부에 영양을 공급

탈수되면 잔주름과 주름이 더 깊어집니다. 술을 마시면 피부 세포가 수분을 공급 받고 얼굴이 팽팽 해져 얼굴이 젊어 보이게됩니다.

+ 규칙적인 체재

섬유질과 함께 물은 좋은 소화를 위해 필수적입니다. 미래에 투자하십시오.

+ 신장 결석 감소

어린이를 포함한 사람들이 충분한 물을 마시지 않기 때문에 고통스러운 신장 결석 비율이 상승하고 있습니다.

물은 소변에서 소금과 미네랄을 희석시켜 신장 결석으로 알려진 고체 결정을 형성합니다.

+ 더 나은 건강

건강 계획을 개선하고 최고의 물 공급으로 머리를 움직이십시오.이 응용 프로그램을 더 나은 건강 및 피트니스 트레이너로 만드십시오.

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