dubbii: the body doubling app

隨時隨地，輕鬆應付繁瑣乏味的日常任務，更有趣味友善的支援！

dubbii 已幫助超過 50 萬人完成家務、日常護理、行政事務等等。如果您患有註意力不足過動症 (ADHD)，有人可以作為您的「替身」協助您完成任何棘手或令人畏懼的任務，這將大有裨益。我們精選了用戶最常問到的任務，並製作了相關視頻，幫助您輕鬆上手，順利完成任務，就像您的“替身”一樣。

即時角色扮演

• 我們每天都會舉辦即時角色扮演課程，幫助您保持專注，有效率地完成任務

• 加入我們的角色扮演社區，每個工作日都能享受一個高效的一小時

• 激發動力，保持專注，並激勵他人

角色扮演

• 跟著 ADHD Love 的 Rich 和 Rox 的影片一起學習

• 完成大量任務，更多任務還在增加

• 將日常任務分解成微步驟，減少壓力

提醒

• 設定一次性或重複性提醒，提醒您在適當的時間完成日常任務

• 選擇角色扮演任務的提醒，或建立自己的提醒

• 在您的個人待辦事項清單上勾選已完成的提醒

• PDA 模式 - 逃避需求？無論如何，千萬不要點擊那個按鈕！

徽章

• 收集獎勵，見證您的進步

• 錯過一天？別擔心 - 連續記錄永不重置。我們都需要休息！

• 在線上分享你的徽章，加入全球 #dubclub

免費預覽

• 從所有可用任務中選擇一個，免費體驗 Rich & Rox 的替身表演

• 創建無限次提醒，隨時隨地幫助你安排任務

包含內容

dubbii 訂閱用戶可以透過購買 dubbii 訂閱來存取完整的任務清單、替身表演課程、創建無限次提醒，並追蹤進度以解鎖徽章。我們致力於避免因設定付款方式而造成的繁瑣操作，避免用戶在續訂時才想起續訂。年度訂閱用戶將在自動續訂日期前收到提醒；如果您有一段時間未使用該應用程式，我們會提前詢問您是否仍希望保持訂閱有效。

任務清單

臥室

• 鋪床

• 更換床單

清潔

• 清潔廚房

• 清潔浴室

• 清潔臥室

• 清潔客廳

廚房

• 清空洗碗機

• 洗碗

• 倒垃圾

自我照護

• 開啟新的一天

• 睡前例行程序

• 清潔牙齒

• 淋浴

• 呼吸練習

整理雜物

• 清理“雜物堆”

• 清理堆積如山的雜物

• 整理衣櫃

行政事務

• 支付帳單

• 回覆簡訊

• 撥打電話

• 處理郵件和文件

• 清理電子郵件

學習

• 整理學習空間

• 學習

假期

• 打包行李

• 拆包