dubbii: the body doubling app

힘들고 지루한 일도 재미있고 친근한 도움을 받으며 언제든 해결해 보세요!

dubbii는 50만 명이 넘는 사람들에게 집안일, 자기 관리, 행정 업무 등 다양한 분야에서 도움을 드렸습니다. 특히 ADHD가 있는 분들에게는 어렵거나 부담스러운 일을 할 때 옆에서 도와줄 사람이 있다는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다. 저희는 가장 많이 요청받은 작업들을 선정하여, 옆에서 함께 작업하며 시작하고 끝낼 수 있도록 도와주는 영상을 제작했습니다.

dubbii를 통해 집안일을 시작해 보세요! 라이브 바디 더블링

• 집중력과 업무 몰입도를 높이기 위해 매일 라이브 바디 더블링 세션을 진행합니다.

• 매주 평일, 생산적인 파워 아워를 함께할 바디 더블링 커뮤니티에 참여하세요.

• 동기 부여를 받고, 집중력을 유지하며, 다른 사람들에게 영감을 주세요.

바디 더블링

• ADHD Love의 Rich와 Rox의 영상을 따라해 보세요.

• 다양한 작업을 처리하고, 새로운 작업은 계속해서 추가됩니다.

• 일상적인 작업을 작은 단계로 나누어 부담감을 줄이세요.

넛지

• 일회성 또는 반복 알림을 설정하여 적절한 시기에 일상적인 작업을 처리하도록 하세요.

• dubbii 작업에 대한 넛지를 선택하거나 직접 만들 수 있습니다.

• 개인 할 일 목록에서 넛지를 완료하세요.

• PDA 모드 - 요구 회피형이신가요? 이 버튼은 절대 누르지 마세요!

배지

• 시간이 지남에 따라 진행 상황을 확인할 수 있는 배지를 모으세요.

• 하루를 놓치셨나요? 걱정 마세요. 연속 기록은 초기화되지 않습니다. 누구나 가끔은 휴식이 필요하니까요!

• 배지를 온라인으로 공유하고 글로벌 #dubclub에 참여하세요!

무료 미리보기

• 제공되는 과제 중 하나를 선택하여 Rich & Rox와 함께 바디 더블링을 무료로 체험해 보세요.

• 언제든 필요할 때 과제를 정리할 수 있도록 무제한 알림을 생성하세요.

포함 내용

dubbii 구독자는 dubbii 구독을 통해 모든 과제 목록, 바디 더블링 세션, 무제한 알림 생성, 배지 획득 진행 상황 추적 기능을 이용할 수 있습니다. 저희는 복잡한 결제 설정과 갱신 시기를 잊어버리는 번거로움을 없애고자 합니다. 연간 구독자는 자동 갱신일 전에 미리 알림을 받게 되며, 앱을 한동안 사용하지 않은 경우 구독 유지 여부를 미리 확인합니다.

할 일 목록

침실

• 침대 정리

• 침대 시트 교체

청소

• 주방 청소

• 욕실 청소

• 침실 청소

• 거실 청소

주방

• 식기세척기 정리

• 설거지

• 쓰레기 버리기

자기 관리

• 하루 시작하기

• 취침 전 루틴

• 양치질

• 샤워하기

• 호흡 운동

정리 정돈

• "골칫거리 방" 정리

• 쌓여있는 물건 정리

• 옷장 정리

행복 관리

• 공과금 납부

• 문자 메시지 답장

• 전화 걸기

• 우편물 및 서류 정리

• 이메일 정리

공부

• 공부 공간 준비

• 공부하기

휴가

• 짐 싸기

• 짐 풀기