Stable ground

Stable Ground 是一個免費、保密的線上入口網站，提供與酒精和其他藥物使用相關的資源和支援資訊。我們的目標是為人們提供維持穩定和充實的生活所需的知識和工具。

這款 Stable Ground 配套應用程式提供兩個入口網站資源（線上社群和 Steady 計畫）的輕鬆行動存取。

線上社群是 Stable Ground 成員分享、聯繫和支持同行的匿名空間。社區由專業臨床主持人監控，以確保它是一個安全的空間。在 Stable Ground 應用程式上，您可以發佈、按讚和評論他人以及訊息版主。

線上社群的特點：

● 在不帶評判的環境中分享您的經驗並感受到被傾聽。

● 鼓勵和支持他人。

● 獲得支持與鼓勵。

● 分享有關酒精和其他藥物使用管理的資訊。

穩定計劃包括有用的提示和資訊以及互動活動，以支持您嘗試對藥物使用做出的任何改變。該應用程式具有用戶友好的功能，提供了一系列工具和資源，包括自我反思練習、有關應對渴望的資訊、培養解決問題技能的活動等等。

穩定計畫的特色活動：

● 決策平衡－探索改變藥物使用的優缺點。

● ABC 活動－以實例引導認知重建。

● 結構化問題解決－解決問題的6 個步驟。

● 辨識高風險情境－並學習應對這些情況的策略和技能。

● 個人預防計畫－針對您的高風險狀況制定您自己的預防計畫。

無論您是想停止、減少還是改變藥物使用，Stable Ground 都可以引導您做出任何您想要的改變。

由雪梨大學瑪蒂爾達心理健康和藥物使用研究中心的研究人員與紐卡斯爾大學、麥考瑞大學和莫納什大學的合作者編寫和創建。