My Push-ups

My Push-ups 幫助您養成規律的伏地挺身習慣，並提供清晰的訓練計畫－從您目前的最大次數到您的目標次數。

工作原理

• 告訴應用您的最大伏地挺身次數和目標次數。

• 選擇適合您的訓練風格：輕鬆、平衡或高強度。

• 每天完成一個級別，並進行結構化的組數和次數。

• 查看預計目標日期，以便您了解何時能夠達成目標。

訓練體驗

• 使用簡潔明了的訓練介面，輕點螢幕即可記錄次數。

• 語音指導和倒數功能，幫助您保持節奏。

• 組間休息計時器，可依需求快速調整休息時間。

• 完成每組訓練後，慶祝一下。

追蹤您的訓練歷程

• 儀表板概覽，顯示您目前的訓練進度和進度快照。

• 規劃視圖，顯示即將到來的等級和您的完整訓練計畫。

• 記錄已完成和已跳過的等級。

本地儲存

訓練和進度資料將儲存在您的手機本地。

可選無廣告模式

您可以透過一次性應用程式內購買（Google Play 結算）移除橫幅廣告。

My Push-ups 專為那些想要簡單明了的計劃、持之以恆的每日努力和清晰可見的進步的用戶而設計。