QuickRFit

按需鍛煉和進度跟踪器 - 立即實現您的健身目標

QuickRFit 讓您可以輕鬆發現鍛煉並記錄您的訓練，因此您可以專注於實現您的健身目標。

旨在讓您花更少的時間猜測在健身房做什麼，而將更多時間用於鍛煉，只需掃描任何 QuickRFit 貼紙即可快速發現數百種與設備相關的鍛煉和鍛煉可供選擇。

特徵：

練習

• 200 多個練習

• 有關如何正確進行鍛煉的高清視頻演示

• 有針對性的肌肉和易於理解的說明

• 通過簡單地掃描任何設備或按肌肉群過濾來發現鍛煉

• 支持多種日誌類型，包括預熱、工作、AMRAP 和丟棄集

鍛煉

• 篩選到任何經驗級別，從初級、中級和高級

• 旨在通過簡單的掃描快速記錄次數和體重

• 預先填寫上次記錄的重量，以便您準確了解上次記錄的位置

• 記錄無限數量的鍛煉

• 推薦的針對特定目標的鍛煉

• 修改任何預製鍛煉

• 保存您最喜愛的鍛煉或從頭開始創建您自己的自定義鍛煉

• 內置鍛煉計時器

進度跟踪

• 每週活動概覽，詳細說明鍛煉次數和平均鍛煉時間

• 使用交互式體積圖和重量記錄（1RM、最大體積、重複記錄）跟踪您的力量進展

• 按個別練習過濾以跟踪您的日常表現