QuickRFit

تمرینات بر اساس تقاضا و ردیاب پیشرفت - امروز به اهداف تناسب اندام خود برسید

QuickRFit کشف تمرینات و ثبت تمرینات خود را ساده می کند، بنابراین می توانید روی دستیابی به اهداف تناسب اندام خود متمرکز بمانید.

طراحی شده به گونه ای که زمان کمتری را صرف حدس زدن در باشگاه و زمان بیشتری برای ورزش کنید، به سادگی هر برچسب QuickRFit را اسکن کنید تا به سرعت صدها تمرین و تمرین مرتبط با تجهیزات را برای انتخاب پیدا کنید.

امکانات:

تمرینات

• 200+ تمرین

• نمایش ویدئویی HD در مورد نحوه صحیح انجام تمرینات

• ماهیچه های هدفمند و دستورالعمل های آسان برای درک

• تمرینات را به سادگی با اسکن هر قطعه از تجهیزات یا فیلتر بر اساس گروه عضلانی کشف کنید

• پشتیبانی از چندین نوع گزارش، از جمله Warmup، Working، AMRAP، و Drop Sets

تمرینات

• فیلتر کردن به هر سطح تجربه، از مبتدی، متوسط، و پیشرفته

• طراحی شده برای ثبت سریع تکرارها و وزن با یک اسکن ساده

• آخرین وزن ثبت شده را از قبل پر کنید تا دقیقاً بدانید که از کجا رها کرده اید

• ورود به سیستم تعداد نامحدودی از تمرینات

• تمرینات هدف خاص توصیه می شود

• هرگونه تمرین از پیش ساخته شده را تغییر دهید

• تمرینات مورد علاقه خود را ذخیره کنید یا تمرینات سفارشی خود را از ابتدا ایجاد کنید

• ساخته شده در تایمر تمرین

ردیابی پیشرفت

• مروری بر فعالیت هفتگی با جزئیات تعداد تمرینات و میانگین زمان صرف شده برای تمرین

• پیشرفت قدرت خود را در طول زمان با نمودارهای حجم تعاملی و رکوردهای وزن (1RM، حداکثر حجم، رکورد تکرار) دنبال کنید.

• با تمرینات فردی فیلتر کنید تا عملکرد روزانه خود را ردیابی کنید