QuickRFit

按需锻炼和进度跟踪器 - 立即实现您的健身目标

QuickRFit 让您可以轻松发现锻炼并记录您的训练，因此您可以专注于实现您的健身目标。

旨在让您花更少的时间猜测在健身房做什么，而将更多时间用于锻炼，只需扫描任何 QuickRFit 贴纸即可快速发现数百种与设备相关的锻炼和锻炼可供选择。

特征：

练习

• 200 多个练习

• 有关如何正确进行锻炼的高清视频演示

• 有针对性的肌肉和易于理解的说明

• 通过简单地扫描任何设备或按肌肉群过滤来发现锻炼

• 支持多种日志类型，包括预热、工作、AMRAP 和丢弃集

锻炼

• 筛选到任何经验级别，从初级、中级和高级

• 旨在通过简单的扫描快速记录次数和体重

• 预先填写上次记录的重量，以便您准确了解上次记录的位置

• 记录无限数量的锻炼

• 推荐的针对特定目标的锻炼

• 修改任何预制锻炼

• 保存您最喜爱的锻炼或从头开始创建您自己的自定义锻炼

• 内置锻炼计时器

进度跟踪

• 每周活动概览，详细说明锻炼次数和平均锻炼时间

• 使用交互式体积图和重量记录（1RM、最大体积、重复记录）跟踪您的力量进展

• 按个别练习过滤以跟踪您的日常表现