Yoga Exercises for Seniors

留在身體和心靈刷新，你與這些演習正常增長

為老年人瑜伽練習展示了一組練習，將讓你的健康和你長大。

為老年人瑜伽練習是非常適合老年人，50歲以上的誰想要做一些運動，讓他們適應，是不是太費勁。

為老年人瑜伽練習與圖片詳細的描述，讓下面的練習

-One腿風釋放姿態

寶仕達姿

- 主席姿

-Seated前屈椅子上

-Downward面向狗姿

-Warrior我姿

還有很多...