Yoga Exercises for Seniors

البقاء منتعشة في الجسم والعقل كما تنمو بأمان مع هذه التمارين

تمارين اليوغا لكبار السن تظهر لك مجموعة من التمارين التي من شأنها أن تبقي لكم صحية وتقدمك في السن.

تمارين اليوغا لكبار السن تعتبر كبيرة بالنسبة لكبار السن فوق سن ال 50 الذين يرغبون في ممارسة بعض التمارين الرياضية للحفاظ على تناسب ليست شاقة للغاية.

تمارين اليوغا لكبار السن لديها وصفا تفصيليا مع الصور لإظهار التمارين التالية

-One أرجل الرياح بوز الافراج

-Staff بوز

-Chair بوز

-Seated إلى الأمام بيند في الرئاسة

-Downward التي تواجه الكلب بوز

المحارب I بوز

و أكثر من ذلك بكثير...