Yoga Exercises for Seniors

اقامت در تجدید در بدن و ذهن شما به عنوان رشد آرامی با این تمرینات

تمرینات یوگا برای سالمندان شما مجموعه ای از تمرینات است که شما را سالم نگه خواهد نشان می دهد و هر چه سن بالاتر.

تمرینات یوگا برای سالمندان بزرگ برای افراد مسن بالاتر از سن 50 که مایل به انجام برخی از ورزش به نگه داشتن آنها مناسب است که بیش از حد شدید است.

تمرینات یوگا برای سالمندان تا شرح با تصاویر برای نشان دادن تمرینات زیر

-One پا باد مطرح انتشار

ستاد مطرح

-Chair مطرح

-Seated خم به جلو در یک صندلی

-Downward رو سگ مطرح

-Warrior من مطرح

و خیلی بیشتر...