Yoga Exercises for Seniors

Пребывание обновляется в теле и уме, как вы растете грациозно с этими упражнениями

Йога Упражнения для пожилых людей показать вам набор упражнений, которые будут держать вас здоровыми и вы становитесь старше.

Йога Упражнения для пожилых отлично подходит для пожилых людей в возрасте старше 50 лет, которые хотят, чтобы сделать некоторые упражнения, чтобы держать их приспосабливать это не слишком напряженной.

Йога Упражнения для пожилых людей имеет подробное описание с фотографиями, чтобы показать следующие упражнения

-Один ноги Ветер Высвобождение Поза

-STAFF Поза

-кафедра Поза

-Seated Forward Bend в кресле

-Downward-облицовочный Собака Поза

-Warrior я Поза

и многое другое ...