Yoga Exercises for Seniors

留在身体和心灵刷新，你与这些演习正常增长

为老年人瑜伽练习展示了一组练习，将让你的健康和你长大。

为老年人瑜伽练习是非常适合老年人，50岁以上的谁想要做一些运动，让他们适应，是不是太费劲。

为老年人瑜伽练习与图片详细的描述，让下面的练习

-One腿风释放姿态

宝仕达姿

- 主席姿

-Seated前屈椅子上

-Downward面向狗姿

-Warrior我姿

还有很多...