Yoga Exercises for Seniors

Ở sảng khoái trong cơ thể và tâm trí khi bạn phát triển một cách duyên dáng với những bài tập

Các bài tập Yoga cho Người Cao Niên cho bạn thấy một tập hợp các bài tập mà sẽ giữ cho bạn khỏe mạnh và bạn già đi.

Các bài tập Yoga cho người cao tuổi là rất tốt cho người già trên 50 tuổi, người muốn làm một số bài tập để giữ cho chúng phù hợp đó không phải là quá vất vả.

Các bài tập Yoga cho người cao tuổi có một mô tả chi tiết với hình ảnh để hiển thị các bài tập sau

-Một chân Gió Đưa ra Releasing

-Staff Pose

-Chair Pose

-Seated Forward Bend vào một Chủ tịch

-Downward-phải đối mặt với Chó Pose

-Warrior tôi Pose

và nhiều cái khác...