ZENJOI

ZENJOI 是那些患有緊張、情緒波動或自卑的人的理想伴侶。該應用程式還針對入睡困難或想要改善日常生活中情緒平衡的人。

ZENJOI 為您提供專門針對不同情況量身訂製的各種練習。選擇您最喜歡的練習，創建您自己的練習並將其組合成您自己的個人組合。該應用程式可幫助您評估張力並透過張力曲線追蹤它。綜合日記可讓您記錄每天的緊張程度、睡眠習慣、飲食習慣等等。

設定個人目標，提升社交技能，並練習情緒調節。透過 ZENJOI，您可以增強自尊，將更多的正念和自我同情融入日常生活中，並找到情緒平衡。

應用程式功能一覽：

* 🚀 8 個類別超過 250 個練習

* 📝 緊張、睡眠等日誌和日記

*🧘每日肯定與靈感

* ⭐️ 保存收藏夾並創建自己的練習

* 🛟 透過實踐鍊和緊急聯絡人立即採取措施

* 🎯 設定目標並辨識早期預警訊號

* ⏰ 多功能記憶

* ⚡️ 可視化緊張的進展

* 📊 統計與評估

* 🔗 資料匯出/匯入功能

ZENJOI 完全無廣告。您可以免費測試該應用程式 14 天，並完整試用所有功能。可以使用以下訂閱選項：

* 1 個月（基本價格）

* 6 個月（折扣：免費 1 個月）

* 12 個月（折扣：免費 3 個月）

ZENJOI 目前僅提供德語版本，可在德國、奧地利和瑞士不受限制地使用。

立即嘗試 ZENJOI，找到內心平靜和情感健康的方法。

Zenjoi 你的波浪

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