ZENJOI

ZENJOI 是那些患有紧张、情绪波动或自卑的人的理想伴侣。该应用程序还针对入睡困难或想要改善日常生活中情绪平衡的人们。

ZENJOI 为您提供专门针对不同情况量身定制的各种练习。选择您最喜欢的练习，创建您自己的练习并将其组合成您自己的个人组合。该应用程序可帮助您评估张力并通过张力曲线跟踪它。综合日记可让您记录每天的紧张程度、睡眠习惯、饮食习惯等等。

设定个人目标，提高社交技能，并练习情绪调节。通过 ZENJOI，您可以增强自尊，将更多的正念和自我同情融入日常生活中，并找到情绪平衡。

应用程序功能一览：

* 🚀 8 个类别超过 250 个练习

* 📝 紧张、睡眠等日志和日记

*🧘每日肯定和灵感

* ⭐️ 保存收藏夹并创建自己的练习

* 🛟 通过实践链和紧急联系人立即采取措施

* 🎯 设定目标并识别早期预警信号

* ⏰ 多功能记忆

* ⚡️ 可视化紧张的进展

* 📊 统计与评估

* 🔗 数据导出/导入功能

ZENJOI 完全无广告。您可以免费测试该应用程序 14 天，并完整试用所有功能。可以使用以下订阅选项：

* 1 个月（基本价格）

* 6 个月（折扣：免费 1 个月）

* 12 个月（折扣：免费 3 个月）

ZENJOI 目前仅提供德语版本，可以在德国、奥地利和瑞士不受限制地使用。

立即尝试 ZENJOI，找到内心平静和情感健康的方法。

Zenjoi 你的波浪

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