63 Simple Weight Loss Tips

63 وزن کم کرنے کے آسان ٹپس ایپ میں میرے اپنے تجربے سے اور مختلف دوسرے لوگوں کے وزن کم کرنے کے ل useful مفید نکات اور نظریات شامل ہیں ، جنہوں نے انہیں ذاتی طور پر ، فورمز ، سوشل میڈیا سائٹوں وغیرہ پر بانٹ دیا ہے۔ عام فہم ، لیکن جب تحریری طور پر ، وہ بہت سارے "آہ" لمحات مہیا کرتے ہیں۔ فائدہ یہ ہے کہ یہ آپ کو اس بات کی تصدیق کرنے کی اجازت دیتا ہے کہ جو سرگرمیاں آپ انجام دے رہے ہیں وہ اس کے ساتھ منسلک ہیں جو واقعتا کام کرتی ہے۔

یہ قدم بہ قدم وزن میں کمی کا منصوبہ یا غذا کا رہنما نہیں ہے - اس ایپ کا بنیادی مقصد آپ کو یاد دلانا ہے ، کہ وزن میں کمی ضروری نہیں ہے ، لیکن یہ آسان ہے۔ وزن کم کرنے کے یہ نکات مفید ہیں اور آپ کو اس وزن کو تیزی سے کم کرنے میں مدد دیں گے اور آپ کو متحرک بھی رکھیں گے۔

کارڈیو اور طاقت کی تربیت کے ل 20 20+ مشہور اور موثر ورزش کے ویڈیوز شامل (یوٹیوب کے لنکس) بھی ہیں ، جو آپ انفرادی طور پر کرسکتے ہیں ، یا وزن میں کمی کے مشق پروگراموں کے حصے کے طور پر۔ ہر ایک کے لئے کچھ نہ کچھ ہے۔

بطور مفت بونس ، آپ کو "وزن کم کرنے کا دستی" ای بُک ملے گا۔

براہ کرم ہمیں ای میل کریں ، اگر آپ کے پاس کوئی مشورے یا سوالات ہیں تو - ہم ہمیشہ جواب دیتے ہیں ، کیوں کہ ہم چاہتے ہیں کہ آپ ہمارے ایپ کے ساتھ مثبت تجربہ حاصل کریں۔