Confidence

خواتین کے لیے روزانہ فٹنس اور ترکیبیں

آپ کے اندر اعتماد پایا جاتا ہے۔ اعتماد مس ایما ٹروپ کی ایک فلاح و بہبود اور تندرستی ایپ ہے۔ ایما ایک رجسٹرڈ ہولیسٹک نیوٹریشنسٹ، پرسنل ٹرینر اور انڈسٹری میں 7+ سالوں سے رہنما ہے۔ 10+ سال کے اپنے ذاتی فٹنس سفر کے ساتھ۔

Confidence ایپ ایما کی تمام تعلیمی رہنمائی، ورزش کے طریقے، سمارٹ ترکیبیں اور بہت کچھ کی میزبانی کرتی ہے۔ اعتماد آپ کو تندرستی اور تغذیہ کے ساتھ زیادہ پر اعتماد محسوس کرنے یا آپ کی اپنی تربیت اور غذائیت کو بڑھانے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

تربیت

روزانہ ورزش کے لامتناہی انتخاب کے ساتھ شروع کریں یا ہمارے بہت سے پروگراموں اور چیلنجز میں سے کسی ایک کو چنیں تاکہ آپ کو اپنے فٹنس سفر میں آگے بڑھنے میں مدد ملے۔ Confidence پروگرام آپ کو ایک مضبوط جسم تیار کرنے کے لیے روزانہ ایک منظم ورزش کے معمول کے ذریعے رہنمائی کریں گے۔

لامتناہی ورزشوں میں سے انتخاب کریں جو گھر پر کم سے کم سامان اور جسمانی وزن کے ساتھ یا جم میں کی جا سکتی ہیں تاکہ آلات اور تربیت سے زیادہ واقف ہوں۔

غذائیت

- غذائیت کے ماہر کے تیار کردہ کھانے کے منصوبوں اور 100+ ترکیبوں میں سے تفصیلی ہدایات کے ساتھ انتخاب کریں جو کہ مکمل کھانے کے طریقہ کار پر عمل کریں۔

- ہر ترکیب کے لیے مکمل غذائیت کی خرابی (کیلوریز، پروٹین، چربی، کاربوہائیڈریٹس، فائبر)

- آپ جو کچھ کھا رہے ہیں اس کے فوائد جاننے کے لیے ہر ترکیب کے لیے ہیلتھ ٹِپ

- ہائی پروٹین، کم کارب اور مخصوص غذائی پابندیوں کے ذریعہ ترکیبیں تلاش کریں۔

رہنمائی

ایما آپ کو ضروری معلومات فراہم کرنے کی اہمیت کو جانتی ہے جو آپ کو اپنے سفر میں آگے بڑھنے میں مدد کرنے کے لیے درکار ہے جیسے کہ مناسب شکل، تناؤ میں وقت اور مزید۔ لائیو نیوٹریشن کورسز آپ کو ضروری چیزوں میں مدد کریں گے جیسے آپ کی مخصوص فٹنس یا صحت کے اہداف کے لیے کھانا، ہاضمہ کو بہتر بنانا اور بہت کچھ۔

ترقی

اسٹریک کاؤنٹر کے ساتھ اپنے مکمل سیشنز اور پیشرفت کو ٹریک کریں۔ اپنے ٹریننگ کا کل وقت منٹوں میں دیکھیں۔

یاددہانی اور کمیونٹی

اپنے روزمرہ کے معمولات کے لیے وقف اور متحرک رہنے کی عادت بنانے میں مدد کے لیے اپنی یاد دہانی بنائیں۔ کمیونٹی سیکشن میں اپنی اطلاعات، تبصرے اور جوابات دیکھیں۔

اپنا اعتماد پیدا کریں اور مفت میں ڈاؤن لوڈ کریں۔ کسی بھی وقت منسوخ کریں!

اس پروڈکٹ کی شرائط:

http://www.breakthroughapps.io/terms

رازداری کی پالیسی:

http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy