Confidence

女性のための毎日のフィットネスとレシピ

自信はあなたの中にあります。 Confidence は、Miss Emma Troupe によるウェルネス & フィットネス アプリです。 Emma は登録ホリスティック栄養士、パーソナル トレーナーであり、7 年以上にわたって業界をリードしています。 10年以上にわたる彼女自身の個人的なフィットネスの旅。

Confidence アプリは、Emma の教育ガイダンス、ワークアウト方法、賢いレシピなどをすべてホストしています。 Confidence は、フィットネスと栄養に自信を持ったり、トレーニングや栄養を強化したりするのに役立つように設計されています。

トレーニング

毎日のワークアウトの無限の選択肢から始めるか、多くのプログラムとチャレンジから 1 つを選択して、フィットネスの旅を進めてください。コンフィデンス プログラムは、構造化されたワークアウト ルーチンを毎日実行して、強力な体格を開発するように導きます。

自宅で最小限の機器と体重のみで行うことも、ジムで機器とトレーニングに慣れるために行うこともできる無限のワークアウトから選択してください。

栄養

- 栄養士が作った食事プランと 100 以上のレシピから選択して、ホリスティックな自然食品アプローチに従う詳細な指示を

- 各レシピの完全な栄養素の内訳 (カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、繊維)

- あなたが食べているものの利点を知るためのすべてのレシピの健康のヒント

- 高タンパク、低炭水化物、特定の食事制限でレシピを検索

ガイダンス

エマは、適切なフォーム、緊張した状態での時間など、旅を進めるために必要な重要な情報を提供することの重要性を知っています。ライブ栄養コースは、特定のフィットネスや健康目標のための食事、消化の改善などの必需品をサポートします。

進捗

完了したセッションを追跡し、ストリーク カウンターで進行状況を追跡します。合計トレーニング時間を分単位で表示します。

リマインダーとコミュニティ

独自のリマインダーを作成して、毎日のルーチンに専念し、やる気を維持する習慣を身に付けるのに役立ちます。コミュニティ セクションで、通知、コメント、返信を表示します。

自信をつけて、無料でダウンロードしてください。いつでもキャンセル！

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