Fitness Mujer

یہ ایپلی کیشن خاص طور پر کسی بھی سائز کی خواتین کے لیے بنائی گئی ہے جو اپنے معیار زندگی کو بہتر بنانا چاہتی ہیں اور جو اپنے جسم کو شکل دینا چاہتی ہیں۔

اکثر اوقات ، خواتین جسم کو ٹون کرنے ، پٹھوں کو حاصل کرنے اور پیٹ کی چربی کھونے کے لیے کام کرنے لگتی ہیں۔ یہ خواتین کے لیے بہترین ورزش ہے۔

خواتین کے لیے اس وزن کی تربیت کے دوران ، ہم ان علاقوں پر زور دیں گے ، لیکن ہم دیگر اہم پٹھوں کے گروپوں پر بھی کام کریں گے۔

خواتین کے لیے فٹنس ایپ کی خصوصیات:

- ہر بڑے پٹھوں کے گروپ کے لیے سب سے زیادہ استعمال ہونے والی فٹنس مشقوں کی فہرست پر مشتمل ہے۔ لڑکیوں کے لیے مخصوص تربیت کے ساتھ خواتین کے لیے بہترین مشقیں۔

- ہر مشق کے لئے ہدایات ، ورزش کا ڈیٹا بیس جو ہر اپ ڈیٹ کے بعد پھیلتا ہے اور ایپ کو بہتر بناتا ہے۔

- وزن کم کرنے اور ورزش کے ساتھ جوڑنے کے لیے فٹنس ڈائیٹ۔

- ورزش کے معمولات جم میں یا گھر میں ، وغیرہ۔

اس کے بدیہی انٹرفیس کی وجہ سے خواتین کے لیے مکمل اور استعمال میں آسان فٹنس ایپ۔ اپنے مقاصد کو حاصل کریں اور جلد اور موثر انداز میں شکل اختیار کریں۔ ہماری خواتین کے ورزش کے معمولات پورے جسم پر کام کرتے ہیں ، پٹھوں کو مجسم کرتے ہیں اور چربی جلاتے ہیں۔

ایک ٹنڈ جسم رکھنے کا اصل مطلب یہ ہے کہ آپ کے جسم کے چربی کی کم فیصد کے ساتھ مضبوط پٹھوں ہیں ، جو ٹوننگ اثر فراہم کرتا ہے۔ خواتین کے لیے فٹنس ٹریننگ کے ساتھ آپ پٹھوں کا وزن حاصل کرنے کے لیے جسم کی چربی کھو دیں گے۔

گھر کی تربیت۔ دن میں صرف چند منٹ کے ساتھ آپ اپنی شکل میں رہ سکتے ہیں اور گھر پر ہماری تربیت سے وزن کم کر سکتے ہیں۔ گھر میں ورزش کرنے کے لیے آپ کو کسی سامان کی ضرورت نہیں ، صرف جسمانی وزن ہے۔