Idanim

زیادہ ذہن سازی، پرسکون، تندرستی اور کم بے خوابی، تناؤ کے لیے گائیڈڈ مراقبہ۔

*نیا کیا ہے*

- لائیو مراقبہ کے لیے بالکل نیا اور ہموار انٹرفیس پیش کرنا

- اب کسی بھی وقت مقبول مراقبہ کی مشق کریں۔ منتخب مراقبہ کے لیے اپنی مرضی کے مطابق دورانیہ مقرر کریں اور اپنے پاس موجود وقت کے مطابق مراقبہ کریں۔

- ہم نے آپ کے فون پر Idanim کے سائز کو بھی کم کر دیا ہے۔ آپ اس جگہ کو اپنے پسندیدہ مراقبہ کو مفت میں ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں :)

- بگ کی اصلاحات

----

Idanim ہندوستان کی ایک مراقبہ ایپ ہے جو 100% مفت ہے۔

ہندی اور انگریزی میں براہ راست اور ہدایت یافتہ مراقبہ کی مشق کریں۔

اپنی زندگی میں ذہن سازی، ارتکاز، اعتماد، حوصلہ افزائی، توجہ، پیداواری صلاحیت، صحت، وضاحت، توازن اور مجموعی صحت کی ایک نئی لہر کا خیرمقدم کریں۔

ہندوستان کی # 1 مراقبہ ایپ کے ساتھ مفت میں اپنے مراقبہ کا سفر شروع اور گہرا کریں۔

+ یہاں ایک سرسری نظر ہے کہ جب آپ ہماری مراقبہ ایپ کے ساتھ مراقبہ کریں گے تو آپ کو کیا ملے گا۔

- گائیڈڈ مراقبہ، ذہن سازی کے مراقبہ، اور منتر مراقبہ ہندی اور انگریزی میں اندرونی سکون کے لیے

- گہری آرام کے لئے مراقبہ کے ماہرین کے ذریعہ براہ راست مراقبہ کے ساتھ روزانہ صبح کے سیشن

- مفت مراقبہ ایپ جو ذہن سازی، توجہ، تناؤ، اور مجموعی صحت اور تندرستی جیسے مختلف موضوعات پر مراقبہ کے اساتذہ کی ذاتی رہنمائی پیش کرتی ہے۔

- بے خوابی سے لڑنے والی مختلف خصوصیات جیسے نیند کے مراقبہ، نیند کا ٹائمر، نیند کی کہانیاں، آرام دہ موسیقی، اور بہت کچھ

آپ ذیل میں ہماری خصوصیات کے بارے میں تفصیل سے بھی پڑھ سکتے ہیں:

+ ہدایت یافتہ مراقبہ +

- ہماری مفت گائیڈڈ میڈیٹیشن ایپ پر 1000+ انگریزی اور ہندو مراقبہ دریافت کریں۔

- ہمارے ذہن ساز مراقبہ کے ساتھ مفت مراقبہ کریں اور ہر ذہن ساز لمحے کی تعریف کریں۔

- ہماری ذہنی تندرستی ایپ پر پرسکون موسیقی اور مراقبہ سنیں یہاں تک کہ جب ہماری مراقبہ ایپ آف لائن استعمال ہو

+ لائیو مراقبہ +

- روزانہ مراقبہ کے سیشن میں شامل ہوں Idanim مراقبہ اساتذہ کے ساتھ براہ راست

- براہ راست مراقبہ کے سیشن کے اختتام پر انٹرایکٹو سوال و جواب کے ساتھ اپنی ذہنی تندرستی کو فروغ دیں۔

+ سیلف پریکٹس +

- اپنے طور پر مراقبہ کرنے کے لیے وقفوں کے ساتھ مراقبہ کا ٹائمر استعمال کریں۔

- آپ کے وقفہ کی آواز کے طور پر آرام دہ ذہن سازی کی گھنٹی کی آوازیں سیٹ کریں۔

+ آف لائن مراقبہ +

- ہماری مراقبہ ایپ کے ساتھ، آف لائن مشق اب ممکن ہے۔

- ہماری ذہن سازی ایپ کے ساتھ چلتے پھرتے آپ کو پرسکون رکھنے کے لیے آف لائن مراقبہ سنیں۔

ذہن سازی کی مراقبہ کی تکنیکیں +

- چکرا کی شفایابی کے لئے مفت چکرا مراقبہ کی مشق کریں۔ ہماری مراقبہ ایپ پر ہندی اور انگریزی میں چکرا مراقبہ سنیں۔ آپ آف لائن چکرا مراقبہ کی مشق بھی کر سکتے ہیں۔

- منتر ایپ / منتر ایپ کے لئے آپ کی تلاش یہاں ختم ہوتی ہے۔ اڈانیم پر اوم منتر مراقبہ اور دیگر منتروں کی مشق کریں۔

- Idanim کے سانس کے مراقبہ کے ساتھ ذہنی طور پر سانس لیں۔ توجہ اور آرام کو بڑھانے، تناؤ کو کم کرنے اور بہتر نیند کے لیے سانس لینے کی مشق کریں۔

- Idanim پر آرام دہ یوگا نیدرا مراقبہ کی مشق کریں۔

- آپ ہماری ایپ پر وپسنا مراقبہ کو بھی دریافت کرسکتے ہیں۔ ایڈانیم کے پاس ایپ پر ہندی میں مختلف وپاسنا مراقبہ ہے۔

+ گائیڈڈ سلیپ میڈیٹیشن ایپ +

- مفت نیند کے مراقبہ، سونے کے وقت کی کہانیاں، نیند کی کہانیاں، اور زین نیند کی آوازوں کے ساتھ تیزی سے سو جائیں اور گہری نیند میں جائیں۔

- ایک مقررہ وقت کے وقفے کے بعد مراقبہ/نیند کی آواز کو روکنے کے لیے نیند کا ٹائمر سیٹ کریں۔

- ہماری مفت مراقبہ اور نیند ایپ کے ساتھ بہتر نیند حاصل کریں، بے خوابی کو کم کریں اور اپنے نیند کے چکر کو بہتر بنائیں

+ Idanim کا دیگر استعمال +

- تناؤ سے نجات، اضطراب سے نجات کا تجربہ کریں اور ہمارے اضطراب مراقبہ سے اپنی پریشانی کو پرسکون کریں۔ باقاعدگی سے مراقبہ اینٹی اسٹریس کے لیے مددگار ہے اور آپ کو کم فکر مند بناتا ہے۔

- Idanim ایک فوکس مراقبہ ایپ / حراستی بڑھانے والی ایپ کے طور پر بھی کام کرتا ہے۔ آپ اسے مطالعہ کے لیے ارتکاز ایپ کے طور پر بھی استعمال کر سکتے ہیں / مطالعہ کے لیے فوکس ایپ

- آپ خود اعتمادی پیدا کرنے کے لیے Idanim پر اعتماد کے مراقبہ تک بھی رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔

- یہ پیداواری صلاحیت سے متعلق مراقبہ کی کثرت کے ساتھ بہترین پیداواری ایپس میں سے ایک ہے۔

- Idanim ایک پرانایام ایپ کے طور پر بھی کام کرتا ہے اور اپنے صارفین کو مختلف پرانایام ورزش / سانس کی ورزش پیش کرتا ہے۔

استعمال کی شرائط: https://www.idanim.com/terms-conditions

دماغی صحت کی بہترین ایپس میں سے ایک کے ساتھ مراقبہ کے خوشگوار سفر سے لطف اندوز ہوں۔