Idanim

Hướng dẫn thiền để chánh niệm, bình tĩnh, an lành và ít mất ngủ, căng thẳng hơn.

*Có gì mới*

- Trình bày một giao diện hoàn toàn mới và mượt mà hơn cho thiền trực tiếp

- Bây giờ thực hành thiền phổ biến bất cứ lúc nào. Đặt thời lượng tùy chỉnh cho các bài thiền đã chọn và thiền theo thời gian bạn có

- Chúng tôi cũng đã giảm kích thước Idanim trên điện thoại của bạn. Bạn có thể sử dụng không gian đó để tải xuống miễn phí các bài thiền yêu thích của mình :)

- Sửa lỗi

----

Idanim là một ứng dụng thiền của Ấn Độ miễn phí 100%.

Thực hành thiền trực tiếp và có hướng dẫn bằng tiếng Hindi và tiếng Anh.

Chào mừng một làn sóng mới của chánh niệm, sự tập trung, sự tự tin, động lực, sự tập trung, năng suất, sức khỏe, sự minh mẫn, cân bằng và hạnh phúc tổng thể trong cuộc sống của bạn.

Bắt đầu và đào sâu hành trình thiền của bạn với ứng dụng thiền số 1 của Ấn Độ miễn phí.

+ Dưới đây là cái nhìn nhanh về những gì bạn sẽ nhận được khi thiền với ứng dụng thiền của chúng tôi +

- Hướng dẫn thiền, thiền chánh niệm và thiền thần chú bằng tiếng Hindi và tiếng Anh để có được sự bình an nội tâm

- Buổi sáng hàng ngày với thiền trực tiếp của các chuyên gia thiền để thư giãn sâu

- Ứng dụng thiền miễn phí cung cấp hướng dẫn cá nhân của các giáo viên thiền về các chủ đề khác nhau như chánh niệm, tập trung, căng thẳng cũng như sức khỏe và phúc lợi tổng thể

- Nhiều tính năng chống lại chứng mất ngủ như thiền khi ngủ, hẹn giờ ngủ, kể chuyện về giấc ngủ, âm nhạc thư giãn, v.v.

Bạn cũng có thể đọc chi tiết về các tính năng của chúng tôi dưới đây:

+ Thiền có hướng dẫn +

- Khám phá hơn 1000 bài thiền bằng tiếng Anh và tiếng Hindu trên ứng dụng thiền có hướng dẫn miễn phí của chúng tôi

- Thiền miễn phí với thiền chánh niệm của chúng tôi và đánh giá cao từng khoảnh khắc chánh niệm

- Nghe nhạc êm dịu và thiền định trên ứng dụng chăm sóc sức khỏe tinh thần của chúng tôi ngay cả khi sử dụng ứng dụng thiền ngoại tuyến

+ Thiền sống +

- Tham gia các buổi thiền hàng ngày trực tiếp với giáo viên thiền Idanim

- Tăng cường sức khỏe tinh thần của bạn bằng tính năng Hỏi & Đáp tương tác vào cuối buổi thiền trực tiếp

+ Tự luyện tập +

- Sử dụng đồng hồ bấm giờ thiền định với các khoảng thời gian để tự thiền

- Đặt âm thanh chuông chánh niệm êm dịu làm âm thanh ngắt quãng của bạn

+ Thiền ngoại tuyến +

- Với ứng dụng thiền của chúng tôi, giờ đây bạn có thể thực hành ngoại tuyến

- Nghe thiền ngoại tuyến để giúp bạn bình tĩnh khi di chuyển với ứng dụng chánh niệm của chúng tôi

+ Kỹ thuật Thiền chánh niệm +

- Thực hành thiền luân xa miễn phí để chữa lành luân xa. Nghe thiền luân xa bằng tiếng Hindi và tiếng Anh trên ứng dụng thiền của chúng tôi. Bạn cũng có thể thực hành thiền luân xa nhé

- Cuộc tìm kiếm ứng dụng tụng kinh/ứng dụng thần chú của bạn kết thúc tại đây. Thực hành thiền tụng om và các câu thần chú khác trên Idanim

- Hít thở chánh niệm theo phương pháp thiền hơi thở của Idanim. Tập thở để tăng sự tập trung & thư giãn, giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn

- Thực hành thiền Yoga Nidra yên tĩnh miễn phí trên Idanim

- Bạn cũng có thể khám phá thiền Vipassana trên ứng dụng của chúng tôi. Idanim có nhiều bài thiền Vipassana bằng tiếng Hindi trên ứng dụng

+ Ứng dụng thiền ngủ có hướng dẫn +

- Ngủ nhanh và chìm vào giấc ngủ sâu với các bài thiền về giấc ngủ miễn phí, câu chuyện trước khi đi ngủ, câu chuyện về giấc ngủ và âm thanh giấc ngủ zen

- Đặt hẹn giờ ngủ để dừng âm thanh thiền / ngủ sau một khoảng thời gian xác định

- Ngủ ngon hơn, giảm chứng mất ngủ và cải thiện chu kỳ giấc ngủ của bạn với ứng dụng thiền và ngủ miễn phí của chúng tôi

+ Cách sử dụng khác của Idanim +

- Trải nghiệm giảm căng thẳng, giảm lo âu và làm dịu sự lo lắng của bạn bằng thiền lo lắng của chúng tôi. Thiền định thường xuyên có tác dụng chống căng thẳng và khiến bạn bớt lo lắng hơn

- Idanim cũng đóng vai trò là một ứng dụng thiền tập trung/ứng dụng tăng cường sự tập trung. Bạn cũng có thể sử dụng nó như một ứng dụng tập trung cho việc học / ứng dụng tập trung cho việc học

- Bạn cũng có thể truy cập các bài thiền về sự tự tin trên Idanim để xây dựng sự tự tin

- Đây là một trong những ứng dụng năng suất tốt nhất với rất nhiều bài thiền liên quan đến năng suất

- Idanim cũng phục vụ như một ứng dụng Pranayama và cung cấp các bài tập thở/bài tập Pranayama khác nhau cho người dùng của chúng tôi

Điều khoản sử dụng: https://www.idanim.com/terms-conditions

Tận hưởng hành trình thiền định hạnh phúc với một trong những ứng dụng sức khỏe tâm thần tốt nhất.