Idanim

مدیتیشن هدایت شده برای تمرکز بیشتر، آرامش، رفاه و کم خوابی، استرس.

*چه خبر*

- ارائه یک رابط کاملاً جدید و روان تر برای مراقبه های زنده

- اکنون مراقبه های محبوب را در هر زمان تمرین کنید. یک مدت زمان سفارشی برای مدیتیشن های انتخابی تنظیم کنید و طبق زمانی که دارید مراقبه کنید

- ما همچنین اندازه ایدانیم را در تلفن شما کاهش داده ایم. می توانید از آن فضا برای دانلود رایگان مراقبه های مورد علاقه خود استفاده کنید :)

- رفع اشکال

----

Idanim یک برنامه مدیتیشن از هند است که 100٪ رایگان است.

مراقبه های زنده و هدایت شده را به زبان هندی و انگلیسی تمرین کنید.

از موج جدیدی از ذهن آگاهی، تمرکز، اعتماد به نفس، انگیزه، تمرکز، بهره وری، سلامت، وضوح، تعادل و رفاه کلی در زندگی خود استقبال کنید.

سفر مراقبه خود را با برنامه مدیتیشن شماره 1 هند به صورت رایگان آغاز کنید و عمیق تر کنید.

+ در اینجا نگاهی گذرا به آنچه در هنگام مدیتیشن با برنامه مدیتیشن ما به دست می آورید، است

- مراقبه های هدایت شده، مراقبه های ذهن آگاهی و مدیتیشن های مانترا به زبان هندی و انگلیسی برای آرامش درونی

- جلسات صبحگاهی هر روز با مدیتیشن های زنده توسط کارشناسان مدیتیشن برای آرامش عمیق

- برنامه مدیتیشن رایگان که راهنمایی های شخصی معلمان مدیتیشن را در مورد موضوعات مختلف مانند ذهن آگاهی، تمرکز، استرس و سلامت و رفاه کلی ارائه می دهد.

- ویژگی های مختلف مبارزه با بی خوابی مانند مدیتیشن خواب، تایمر خواب، داستان های خواب، موسیقی آرامش بخش و غیره

شما همچنین می توانید در مورد ویژگی های ما به طور مفصل در زیر بخوانید:

+ مراقبه های هدایت شده +

- بیش از 1000 مراقبه انگلیسی و هندو را در برنامه مراقبه هدایت شده رایگان ما کاوش کنید

- با مدیتیشن‌های ذهن‌آمیز ما به رایگان مدیتیشن کنید و از هر لحظه ذهنی قدردانی کنید

- حتی زمانی که از برنامه مدیتیشن ما به صورت آفلاین استفاده می کنید، به موسیقی و مراقبه های آرام بخش در برنامه سلامت ذهنی ما گوش دهید

+ مدیتیشن زنده +

- به جلسات مراقبه روزانه به صورت زنده با معلمان مدیتیشن Idanim بپیوندید

- با پرسش و پاسخ تعاملی در پایان جلسات مراقبه زنده، سلامت ذهنی خود را تقویت کنید

+ خود تمرین +

- از یک تایمر مدیتیشن با فواصل زمانی برای مدیتیشن به تنهایی استفاده کنید

- صداهای زنگ آرامش بخش ذهن آگاهی را همانطور که به صدا در می آید تنظیم کنید

+ مدیتیشن آفلاین +

- با برنامه مدیتیشن ما، تمرین آفلاین اکنون امکان پذیر است

- به مدیتیشن های آفلاین گوش دهید تا با برنامه تمرکز حواس ما در حرکت آرام باشید

+ تکنیک های مراقبه ذهن آگاهی +

- مدیتیشن چاکرا را رایگان برای شفای چاکرا تمرین کنید. در برنامه مراقبه ما به مراقبه چاکرا به زبان هندی و انگلیسی گوش دهید. همچنین می توانید مدیتیشن چاکرا را به صورت آفلاین تمرین کنید

- شکار شما برای یک برنامه شعار / برنامه مانترا در اینجا به پایان می رسد. مدیتیشن و دیگر مانتراها را در Idanim تمرین کنید

- با مدیتیشن نفس ایدانیم با هوشیاری نفس بکشید. برای افزایش تمرکز و آرامش، کاهش استرس و خواب بهتر، تنفس را تمرین کنید

- مراقبه آرام یوگا نیدرا را به صورت رایگان در Idanim تمرین کنید

- همچنین می توانید مراقبه ویپاسانا را در برنامه ما کاوش کنید. Idanim دارای مراقبه های مختلف Vipassana به زبان هندی در برنامه است

+ برنامه مدیتیشن خواب هدایت شده +

- با مدیتیشن های خواب رایگان، داستان های قبل از خواب، داستان های خواب، و صداهای ذن خواب سریع به خواب بروید و به خواب عمیق بروید.

- یک تایمر خواب تنظیم کنید تا پس از یک بازه زمانی مشخص، مراقبه / صدای خواب را متوقف کند

- با برنامه خواب و مدیتیشن رایگان ما بهتر بخوابید، بی خوابی را کاهش دهید و چرخه خواب خود را بهبود بخشید

+ سایر موارد استفاده از Idanim +

- تسکین استرس، تسکین اضطراب و آرامش خود را با مدیتیشن اضطراب ما تجربه کنید. مدیتیشن منظم برای ضد استرس مفید است و شما را کمتر مضطرب می کند

- Idanim همچنین به عنوان یک برنامه مراقبه تمرکز / برنامه افزایش تمرکز عمل می کند. همچنین می توانید از آن به عنوان یک برنامه تمرکز برای مطالعه / برنامه تمرکز برای مطالعه استفاده کنید

- همچنین می توانید به مدیتیشن های اعتماد به نفس در Idanim برای ایجاد اعتماد به نفس دسترسی داشته باشید

- این یکی از بهترین برنامه های بهره وری با انبوهی از مراقبه های مربوط به بهره وری است

- Idanim همچنین به عنوان یک برنامه پرانایاما عمل می کند و تمرینات / تمرین تنفسی مختلف پرانایاما را به کاربران ما ارائه می دهد

شرایط استفاده: https://www.idanim.com/terms-conditions

با یکی از بهترین برنامه های سلامت روان از یک سفر مراقبه شاد لذت ببرید.