Move 365

گھر یا جم کے لیے روزانہ فٹنس اور ورزش

روزانہ کی نقل و حرکت ہماری ذہنی اور جسمانی صحت کو بہتر بناتی ہے۔ ہر روز چلنے کی عادت بنائیں اور دیکھیں کہ آپ کی زندگی کیسے بدلتی ہے!

Stephanie Derby کی MOVE365 ایپ کے ساتھ، آپ گھر پر یا جم میں ٹریننگ کر سکتے ہیں۔ ایپ 5 منٹ سے لے کر 50 + منٹ تک تمام فٹنس لیولز کے لیے گائیڈڈ ورک آؤٹس تک رسائی فراہم کرتی ہے۔ زیادہ تر ورزش میں کم سے کم سامان استعمال ہوتا ہے، لہذا آپ کسی بھی وقت، کہیں بھی جاسکتے ہیں۔

آپ اپنی فٹنس لیول کے لیے موزوں پروگرام کا انتخاب کر سکتے ہیں، آپ کے دستیاب وقت کی بنیاد پر ورزش کا انتخاب کر سکتے ہیں یا روزانہ چیلنجز کے لیے ہمارے ساتھ شامل ہو سکتے ہیں!