Speediance - Home Workout

Speediance وسیع معلومات فراہم کرتا ہے، بشمول پٹھوں کی تعمیر، وزن میں کمی، اور طاقت کی تربیت کے لیے ہزاروں حرکات اور ورزش۔ یہ آپ کو صحت مند زندگی کا معمول بنانے میں مدد کے لیے ذہین ڈیٹا ٹریکنگ اور تجزیہ بھی حاصل کر سکتا ہے۔

اہداف کا انتظام: ریئل ٹائم میں اپنی ورزش کی نگرانی کریں، ہدف کی پیشرفت کو مؤثر طریقے سے ٹریک کریں، اور اپنے اہداف اور جسمانی حالت کی بنیاد پر ذاتی نوعیت کی ورزش کی سفارشات حاصل کریں۔

جسمانی حالت: تھکاوٹ کی سطح، نیند کا معیار، تربیتی کارکردگی، اور تناؤ (HRV) سمیت اپنے جسم کی حالت کو جامع طور پر ٹریک کریں۔

چربی میں کمی کے اہداف: ہموار Apple Watch کی سرگرمی کی مطابقت پذیری اور کیلوری سے باخبر رہنے کے لیے فوڈ ان پٹ کے ساتھ چربی کے نقصان کے ایک نئے منصوبے کی حمایت کریں، درست پیش رفت کی نگرانی کو یقینی بنائیں۔

گھریلو ورزش: لچکدار اور مفت تربیت کے لیے کسی بھی وقت، کہیں بھی، ویڈیو کورسز کے ذریعے یوگا، پیلیٹس، HIIT اور مزید تک رسائی حاصل کریں۔

ورزش کا شیڈولنگ: آلات پر مبنی کلاسز دیکھیں اور بک کریں، تیزی سے تیار کردہ ورزش کے منصوبے بنائیں۔

ہسٹری ٹریکنگ: اپنی پیشرفت کے ہر قدم کو واضح طور پر دیکھنے کے لیے اپنے ورزش کے تمام ڈیٹا کا جائزہ لیں۔

اعلی درجے کی حسب ضرورت: موبائل پر ذاتی نوعیت کے تربیتی منصوبوں کو مؤثر طریقے سے ڈیزائن کرتے ہوئے، حسب ضرورت ٹیمپلیٹ تخلیق کے ساتھ فٹنس کے شوقین افراد کو بااختیار بنائیں۔

【ذہین ڈیٹا تجزیہ】

مصنوعی ذہانت آپ کی ہر ورزش کا تجزیہ اور ریکارڈ کرتی ہے، جس سے آپ کی بہتری کو بصری بنایا جاتا ہے۔ غیر متوقع کامیابیاں حاصل کرنے کے لیے ہر روز تھوڑی سی پیش رفت کریں۔

【ریئل ٹائم مطابقت پذیری】

Speediance آپ کی نقل و حرکت، ورزش اور پروگراموں کے مجموعوں کو جم مونسٹر مشین کے ساتھ ہم آہنگ کر سکتا ہے، جو کہ ایک ورسٹائل ڈیزائن کے ساتھ ایک گھر میں موجود جم ہے۔ آپ زیادہ عمیق جم کے تجربے کے لیے گھر پر اپنے ریئل ٹائم ورزش کا ڈیٹا بھی دیکھ سکتے ہیں۔

【پیشہ ورانہ ورزش】

سپیڈیئنس آپ کی تربیت کی تمام ضروریات کو ورزش کی کیوریٹڈ لائبریری کے ساتھ پورا کر سکتا ہے جس میں سیشنز کی ایک وسیع رینج جیسے کہ طاقت کی تربیت، جامد اسٹریچ، وزن میں کمی، اور مخصوص مشقیں شامل ہیں۔ اپنے فٹنس چیلنج کو سائنسی اور موثر طریقے سے اگلی سطح پر لائیں۔

【موثر تربیتی پروگرام】

اعلیٰ معیار کا مواد ورزش کے پروگراموں کی کلید ہے۔ سپیڈئنس آپ کو پورے جسم کے پٹھوں کو متحرک کرنے میں مدد کے لیے سوچ سمجھ کر تیار کردہ اور جامع تربیتی منصوبے پیش کرتا ہے۔ متوازن ورزش کی عادت پر قائم رہیں اور بالکل نئے خود سے ملیں۔

【تحریک کی لائبریری】

سپیڈانس آپ کے ورزش سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے میں مدد کے لیے 250+ ماہرانہ سطح کی نقل و حرکت کی ہدایات فراہم کرتا ہے۔

【اپنی مرضی کے مطابق ورزش ٹیمپلیٹس】

آپ ترجیحی حرکات کا انتخاب کرکے اپنے تربیتی منصوبے کو اپنی مخصوص ضروریات کے مطابق بنا سکتے ہیں۔ ایک مخصوص تربیتی تجربہ حاصل کرنے کے لیے سپیڈیئنس لائبریری سے سینکڑوں تحریکوں میں سے انتخاب کریں۔

【Wear OS】

سپیڈئنس واچ ایپ میں خوش آمدید! یہ اچھی طرح سے ڈیزائن کردہ ایپ فٹنس کے شوقین افراد کے لیے بنائی گئی ہے۔ سپیڈئنس درست ریئل ٹائم ڈیٹا ریکارڈنگ فراہم کرتا ہے جیسے کہ حجم، دل کی شرح اور توانائی کی کھپت۔ چاہے آپ پیشہ ور کھلاڑی ہوں یا فٹنس کے شوقین، سپیڈئنس آپ کا بہترین انتخاب ہوگا۔ اس کا تجربہ کرنے کے لیے ابھی ڈاؤن لوڈ کریں!