Woopの法則アプリ-目標達成ツール-

ووف ، ایسا قانون جو "اہداف ، نتائج ، رکاوٹوں ، منصوبوں" کا تعین کرکے ہدف کامیابی کی شرح کو دوگنا کردے

..

میں نے اسے بنائے کیونکہ ووپ ایپ میں کوئی ووپ نہیں ہے جو میں چاہتا ہوں۔

براہ کرم اسے ایک بار آزمائیں۔

یہ ووپ ایک موجودہ فنکشن رکھتی ہے۔ ایک چھوٹا سا کھیل جو آپ انعام کے طور پر دیتے ہیں جب آپ اپنے آپ کو کسی تحفے کے ساتھ اس مقصد تک پہنچ جاتے ہیں

سینس بھی شامل ہے۔

1. خواہش

2. نتیجہ

3. رکاوٹ

4. منصوبہ

ڈبلیو او او پی ان چار مراحل کا ایک مخفف ہے جو ڈاکٹر گیبریل ایٹینجین نے ڈیزائن کیا ہے۔

مقصد کے حصول کے بعد تصور کرنا کافی نہیں ہے۔

اس خیال کے متبادل کے طور پر وضع کردہ یہ تصور ہے کہ مثبت سوچ کا تصور ، جو ان تمام چیزوں کو مثبت طور پر سمجھنے کی کوشش کرتا ہے جو اکثر اپنی مدد آپ کی کتابوں میں پائے جاتے ہیں ، اس کا کوئی معنی نہیں ہے۔

1. خواہش

the ・ the ان مقاصد پر غور کرتے ہوئے لکھیں جو آپ حاصل کرنا چاہتے ہیں۔

مثال کے طور پر ، آپ ہر دن c منٹ تک عضلاتی ورزش اور ایروبک ورزش کرسکتے ہیں ، یا ہر دن ification منٹ تک قابلیت کے لئے مطالعہ جاری رکھ سکتے ہیں۔

اس مقصد کو متعین کرنے میں اہم چیز یہ ہے کہ اسے کسی مشکل کی سطح پر طے کرنا ہے کہ "اس کو حاصل کرنا آسان نہیں ہے ، لیکن اگر آپ پوری کوشش کریں تو آپ اسے حاصل کرسکتے ہیں۔"

2. نتیجہ

... 1 خواہش میں طے شدہ مقصد تک پہنچنے کے نتائج کا تصور کریں۔

ہر دن ورزش کرنے سے ، آپ کا جسم کی شکل مثالی ہوگی اور مخالف جنس کے ساتھ مشہور ہوگی۔

اگر آپ قابلیت کے حصول کا مطالعہ کرتے ہیں تو ، آپ وہ اہلیت حاصل کرسکتے ہیں جس کا آپ ارادہ کر رہے تھے اور آپ کی آمدنی میں اضافہ ہوگا۔

نقطہ تصور کرنا ہے کہ آپ واقعی میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔

3. رکاوٹ

obstacles ・ obstacles ان رکاوٹوں کے بارے میں زیادہ سے زیادہ تفصیل کے ساتھ سوچیں جو آپ کے تصور کردہ نتائج کو حاصل کرنے سے روکیں گے۔

اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ یہ کام کیوں نہیں کرسکتے ہیں ، جیسے "میں کام سے تھک گیا ہوں" یا "میں مصروف ہوں اور میرے پاس وقت نہیں ہے" ، اور جذبات اور خیالات مجھے کس طرح پریشان کررہے ہیں۔

4. منصوبہ

3 ・ 3 جب یہ فرض کیا جائے کہ 3 میں ناکام ہونے کی صورت میں کیا کرنا ہے۔

"کیونکہ میں ورزش نہیں کرتا ہوں ، میں تربیت شروع کرتا ہوں۔" "میں مسافر ٹرین میں تعلیم حاصل کرتا ہوں یا جب میرے پاس کچھ فارغ وقت ہوتا ہے۔"

اگر ◯◯ ، کرنا ◯◯. اگر ◯◯ ، کرنا ◯◯. اس طرح ، آئیے حالات کو محرکات کے طور پر متعین کریں تاکہ آپ عمل کرسکیں۔