BJJ 201

Trong ngày hôm nay, thế giới đào tạo Jiu Jitsu của Brazil, chúng ta được nghe rất nhiều về những điều cơ bản về kỹ thuật cơ bản và nâng cao. Tuy nhiên, chưa có hướng dẫn nào được đưa ra về chủ đề Cấp độ trung cấp Jiu Jitsu Đào tạo - đó là cho đến bây giờ!

Nếu bạn là một người hâm mộ cuồng nhiệt của BJJ muốn đạt được lợi thế trong cuộc tranh tài, một điều không liên quan đến việc đi đến phòng tập thể dục để mạnh mẽ hơn, thì hướng dẫn này là dành cho bạn!

Bạn có muốn tìm hiểu nhiều hơn kỹ thuật trên mạng không? Bạn có muốn học cách đào tạo để bộ kỹ năng của bạn vượt qua những sinh viên lớn hơn và mạnh hơn tại học viện của bạn không? Nếu vậy, hãy xem từng chương:

Chương 1 bắt đầu với việc xem xét những điều cơ bản của bạn. Trong đó, tôi xem xét các cơ chế cực đoan của hai mươi mốt kỹ thuật.

Chương 2 tập trung vào việc thắt chặt và tinh chỉnh các cấp độ kỹ năng hiện tại của bạn. Tôi chia sẻ chương này vì sinh viên mới bắt đầu thường học các kỹ thuật, thực hành chúng 20-50 lần và sau đó muốn nhanh chóng học thêm các kỹ thuật. Điều này dẫn đến việc họ là những người nặng nề về khía cạnh kiến ​​thức và những người sáng chế về khía cạnh kỹ năng.

Chương 3 cho bạn thấy một số lỗi phổ biến hơn ở Jiu Jitsu. Trong chương này, tôi tập trung vào những vấn đề dẫn đến những lỗ hổng không cần thiết và chấn thương, cũng như sự phụ thuộc vào thể thao để hoàn thành công việc.

Chương 4 cho bạn thấy sự khác biệt giữa lý thuyết cấp cơ bản và trung cấp. Khi học sinh aren dạy sự khác biệt, họ có xu hướng dùng đến và dựa vào thể thao nhiều hơn mức họ nên làm.

Chương 5 tập trung vào việc dạy cho bạn một số ít các bộ đếm đến những điều cơ bản.

Chương 6 dạy cho bạn những điều cơ bản cực đoan của sự kết hợp. Khi tôi viết những điều cơ bản cực đoan, tôi đang đề cập đến một vài cấp độ đầu tiên của đào tạo kết hợp. Các giảng viên khác dạy bạn làm thế nào để kết hợp các kỹ thuật lại với nhau thành các kết hợp đơn giản. Chương này sẽ dạy bạn NHỮNG GÌ để tập trung vào khi thực hiện các kết hợp đó. Trong các ứng dụng khác, tôi sẽ dạy cho bạn mười hai cấp độ đào tạo kết hợp!

Chương 7 tập trung vào một trong những chủ đề quan trọng nhất trong Jiu Jitsu: Thời gian! Trong chương này, tôi không chỉ định nghĩa nó mà tôi chỉ cho bạn cách đào tạo và phát triển nó.

Chương 8 tập trung vào một chủ đề quan trọng khác trong Jiu Jitsu: Định vị. Cách chúng ta định vị bản thân TRƯỚC KHI chúng ta bắt đầu thực hiện một kỹ thuật xác định lượng sức mạnh chúng ta sử dụng để ảnh hưởng đến kỹ thuật. Nghiên cứu về chương này!

Chương 9 cung cấp cho bạn một cái nhìn vào một vài trận đấu vật lộn. Điều quan trọng nhất không phải là trận đấu vật lộn mà là phương pháp mà chúng được tiến hành. Tìm hiểu thêm về cách tôi dạy học sinh trong khi cãi nhau với họ (tức là, có rất nhiều thứ để cãi nhau hơn là khai thác chúng).

Chương 10 cung cấp cho bạn năm (5) mục bổ sung để giúp bạn phát triển kỹ năng!

Nói chung, các chương này chứng minh rằng CÓ RẤT NHIỀU ĐỂ ĐÀO TẠO JITSU hơn là kỹ thuật. Tìm hiểu các công cụ sẽ cung cấp cho bạn lợi thế bạn tìm kiếm!

Ngoài mỗi chương video, tôi đã bao gồm hai bài viết:

1. BJJ 201 trong Đánh giá và Mở rộng. Bài viết này cung cấp cho bạn một cái nhìn toàn diện về từng chương. Nhiều thông tin có trong bài viết này hơn hướng dẫn VHS ban đầu - được quay vào năm 2003 (trước thời điểm đó).

2. Tiến trình đào tạo của BJJ 201. Bài viết này sẽ dạy cho bạn một phương pháp đào tạo năm bước để giúp bạn phát triển các bộ kỹ năng có thể sử dụng, có thể lặp lại và có thể đo lường được theo thời gian.

Khi các video và bài viết được kết hợp, bạn chắc chắn sẽ trải nghiệm sự khác biệt tích cực trong các kỹ năng Jiu Jitsu của bạn chỉ trong vài tuần!

Mua ngay!