BJJ 201

برازیلی جیو جیتسو کی تربیت کی آج کی دنیا میں ، ہم "بنیادی باتیں" اور "اعلی درجے کی سطح کی تکنیک" کے بارے میں بہت کچھ سنتے ہیں۔ تاہم ، "انٹرمیڈیٹ لیول جیو جیتسو ٹریننگ" کے عنوان سے ابھی تک کوئی انسٹرکشنل تیار نہیں کیا گیا ہے - جو اب تک ہے!

اگر آپ بی جے جے کے افسران ہیں جو جھگڑا کرنے میں فائدہ اٹھانا چاہتے ہیں ، جس میں مضبوط ہونے کے لئے جم جانا نہیں پڑتا ہے ، تو یہ تعلیم آپ کے لئے ہے!

کیا آپ "تکنیک" سے بھی زیادہ سیکھنا چاہیں گے؟ کیا آپ تربیت کا طریقہ سیکھنا چاہیں گے تاکہ آپ کی مہارت سیٹ آپ کی اکیڈمی میں بڑے اور مضبوط طلبہ پر قابو پالیں؟ اگر ایسا ہے تو ، ہر باب پر ایک نظر ڈالیں:

پہلا باب آپ کی بنیادی باتوں کا جائزہ لینے کے ساتھ شروع ہوتا ہے۔ اس میں ، میں اکیس تکنیکوں کے انتہائی مکینکس کا جائزہ لیتا ہوں۔

باب 2 آپ کی موجودہ مہارت کی سطح کو سخت اور بہتر بنانے پر مرکوز ہے۔ میں اس باب کا اشتراک کرتا ہوں کیونکہ ابتدائی سطح کے طلبا اکثر تراکیب سیکھتے ہیں ، ان پر 20-50 بار مشق کرتے ہیں ، اور پھر مزید تکنیکوں کو جلدی سیکھنا چاہتے ہیں۔ اس سے وہ چیزوں کے علم کی طرف "بھاری" اور مہارت سے طے شدہ پہلو پر "روشنی" کا باعث بنتے ہیں۔

باب 3 آپ کو جیو جیتسو میں کچھ عام غلطیاں دکھاتا ہے۔ اس باب میں ، میں ان لوگوں پر توجہ مرکوز کرتا ہوں جو غیرضروری کمزوریوں اورزخمیوں کے ساتھ ساتھ ایتھلیٹکسزم پر انحصار کرتے ہوئے کام انجام دیتے ہیں۔

باب 4 آپ کو بنیادی اور انٹرمیڈیٹ لیول تھیوری کے مابین فرق دکھاتا ہے۔ جب طلبا کو فرق نہیں سکھایا جاتا ہے تو ، وہ اتھلیٹکسزم کا زیادہ سہارا لیتے ہیں اور ان پر انحصار کرتے ہیں۔

باب 5 آپ کو بنیادی باتوں کے ایک مٹھی بھر کاؤنٹر سکھانے پر مرکوز ہے۔

باب 6 آپ کو امتزاج کی انتہائی بنیادی باتیں سکھاتا ہے۔ جب میں "انتہائی بنیادی باتیں" لکھتا ہوں تو ، میں مجموعہ کی تربیت کی سطح کے پہلے جوڑے کا ذکر کر رہا ہوں۔ دوسرے انسٹرکٹر آپ کو یہ سکھاتے ہیں کہ تراکیب کو کس طرح ایک دوسرے کے ساتھ سیدھے سادے مجموعوں میں رکھنا ہے۔ یہ باب آپ کو یہ سکھائے گا کہ ان امتزاج کو کرتے وقت کس چیز پر توجہ مرکوز کریں۔ دوسرے ایپس میں ، میں آپ کو بارہ سطح کے امتزاج کی تربیت سکھائوں گا!

باب 7 میں جیو جیتسو کے ایک سب سے اہم عنوان پر توجہ دی گئی ہے: وقت! اس باب میں ، میں نہ صرف اس کی وضاحت کرتا ہوں بلکہ میں آپ کو بتاتا ہوں کہ اس کی تربیت اور ترقی کیسے کی جائے۔

باب 8 میں جیو جیتسو میں ایک اور سب سے اہم موضوع پر توجہ دی گئی ہے: پوزیشننگ۔ ہم اپنے آپ کو کیسے پوزیشن دیتے ہیں اس سے پہلے کہ ہم کسی تکنیک پر عملدرآمد کرنا شروع کردیں تو اس سے طے ہوتا ہے کہ ہم تکنیک کو متاثر کرنے کے لئے کتنی طاقت استعمال کرتے ہیں۔ اس باب پر مطالعہ!

باب 9 آپ کو کچھ جوڑے مارنے والے میچوں میں جھانکنے دیتا ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ جوتی کا مقابلہ نہیں بلکہ وہ طریقہ ہے جس میں ان کا انعقاد کیا جاتا ہے۔ اس بارے میں مزید جانیں کہ میں نے طلبا کو ان کے ساتھ چلتے ہوئے کس طرح پڑھایا ہے (یعنی ، ان کو چھپانے کے علاوہ ان کے پاس اور بھی بہت کچھ ہے)۔

باب 10 آپ کو مہارت کی نشوونما میں مدد کے ل help آپ کو پانچ (5) اضافی اشیاء فراہم کرتا ہے!

اجتماعی طور پر ، ان ابواب میں یہ ظاہر ہوتا ہے کہ یہاں جیو جیتسو ٹریننگ کے لئے بہت کچھ ہے ، صرف تکنیک کے بجائے۔ ان ٹولز کو سیکھیں جو آپ کو فائدہ اٹھانے میں مدد فراہم کریں گی۔

ہر ویڈیو باب کے علاوہ ، میں نے دو تحریری مضامین بھی شامل کیے ہیں۔

1. بی جے جے 201 جائزہ اور ایکسٹرا میں۔ یہ مضمون آپ کو ہر باب کا جامع نظریہ فراہم کرتا ہے۔ اس مضمون میں زیادہ سے زیادہ معلومات VHS انسٹرکشنل کی نسبت موجود ہیں - جو 2003 میں فلمایا گیا تھا (اس وقت اپنے وقت سے پہلے)۔

2. بی جے جے 201 ٹریننگ پروگریس۔ یہ مضمون آپ کو پانچ قدموں پر تربیت کا طریقہ سکھائے گا تاکہ آپ کو وقت کے ساتھ قابل استعمال ، قابل تکرار اور قابل پیمانہ مہارت کے سیٹ تیار کرنے میں مدد ملے۔

جب ویڈیوز اور مضامین کو یکجا کیا جائے تو ، آپ یقینی طور پر صرف ہفتوں کے ایک معاملے میں اپنی جیو جیتسو کی مہارت میں مثبت فرق محسوس کریں گے!

ابھی خریدیں!