BJJ Pressure

Mô tả ứng dụng áp lực BJJ

Ứng dụng áp suất Jiu Jitsu của Brazil có mười (10) chương video:

CHƯƠNG MỘT: ĐƯA LẠI QUAY LẠI CỦA BẠN VÀO NÓ

Quá nhiều sinh viên mắc sai lầm khi sử dụng quá nhiều sức mạnh của cánh tay, và kết quả là, cuối cùng họ đã vung tay quá nhanh. Tìm hiểu khía cạnh quan trọng nhất của việc áp dụng áp lực từ đầu!

CHƯƠNG HAI: NHỮNG ĐIỂM QUAN TRỌNG VỀ ÁP LỰC

Trong chương này, tôi chia sẻ một số điểm quan trọng và có giá trị về áp lực mà các video hướng dẫn khác không đề cập đến. Điều quan trọng là bạn phải học và rèn luyện những điểm này để bạn không mắc phải những lỗi phổ biến nhất.

CHƯƠNG BA: CÁCH SỬ DỤNG ÁP LỰC HIỆU QUẢ

Bất cứ ai cũng có thể sử dụng áp lực. Nhưng họ có thể sử dụng nó một cách hiệu quả và không khiến bản thân dễ bị tổn thương? Đó là trọng tâm của chương này!

CHƯƠNG BỐN: CÂU CHUYỆN BÀI HỌC RIÊNG TƯ

Trong chương này, tôi chia sẻ một câu chuyện về một vành đai nâu địa phương đã đến để học một bài học riêng với tôi. Tìm hiểu một số bài học quý giá từ câu chuyện hấp dẫn này.

CHAPTER FIVE: HALF GUARD TO FRONT MOUNT

Trong chương này, tôi dạy bạn cách áp dụng áp lực từ đỉnh của vị trí nửa bảo vệ, cách kiểm soát và cuối cùng vượt qua vị trí này. Có một điểm tinh tế, nhưng rất quan trọng trong video này mà nhiều người bỏ lỡ. Don Patrick bạn nhớ nó!

CHƯƠNG SIX: QUAN TRỌNG CỦA KNEE

Trong chương này, tôi dạy bạn tầm quan trọng của việc kiểm soát đầu gối đối thủ. Nhiều người bỏ qua hoặc không được dạy những chi tiết này từ vị trí này.

CHƯƠNG SEVEN: ÁP LỰC ÁP LỰC

Trong chương này, tôi dạy bạn cách sử dụng phía trước vai để tạo áp lực. Những chi tiết này thường có thể là sự khác biệt giữa việc gửi đối thủ hoặc khiến anh ta di chuyển theo những cách cụ thể, hoặc chỉ khiến anh ta khó chịu.

CHAPTER EIGHT: VỊ TRÍ CỦA DELTOID

Trong chương này, tôi dạy bạn chi tiết hơn về việc áp dụng áp lực với vai của bạn.

CHƯƠNG NINE: ÁP LỰC TỪ BOTTOM

Trong chương này, tôi dạy bạn tầm quan trọng của việc áp dụng áp lực từ một vị trí dưới cùng. Bạn có biết áp lực có thể được áp dụng từ cả ba vị trí?

CHƯƠNG TEN: CHOKE FIST

Trong chương cuối cùng này, tôi dạy cho bạn các cơ chế chi tiết của nắm đấm nắm tay - tỷ lệ mắc nghẹn cổ áo cao nhất.

Ứng dụng áp suất Jiu Jitsu của Brazil cũng có hai (2) bài viết:

ĐIỀU MỘT: ỨNG DỤNG ÁP LỰC JIU JAZU BRAZILIAN TRONG ĐÁNH GIÁ & EXTRAS

Bài viết này chứa sáu trang thông tin bổ sung - thông tin được đảm bảo để tạo ra tác động tích cực đến khả năng áp lực của bạn!

BÀI HAI: Tiến trình đào tạo ứng dụng áp lực Jiu Jitsu của Brazil

Bài viết này chứa ba trang thông tin bổ sung tập trung hoàn toàn vào bảy lĩnh vực để đào tạo để phát triển khả năng áp dụng áp lực của bạn!

Cả hai bài viết này cung cấp cho bạn rất nhiều thông tin bổ sung không tìm thấy trong các video. Họ sẽ giúp bạn đào tạo và phát triển áp lực lên cấp độ cao hơn nhiều!

Thưởng thức!