BJJ 201

در دنیای امروز آموزش جیو جیتسو برزیل ، ما درباره "اصول" و "تکنیک های سطح پیشرفته" چیزهای زیادی می شنویم. با این حال ، هنوز هیچ آموزشی در موضوع "آموزش سطح متوسط ​​جیو جیتسو" تولید نشده است - که تاکنون!

اگر شما یک افسر BJJ هستید که به دنبال به دست آوردن مزیت در ورزش هستید ، کسی که برای قوی تر شدن به ورزشگاه نیازی ندارد ، پس این دستورالعمل برای شماست!

آیا می خواهید بیشتر از "تکنیک" یاد بگیرید؟ آیا می خواهید یاد بگیرید که چگونه آموزش دهید تا مجموعه مهارتهای شما بر دانشجویان بزرگتر و قوی تر در آکادمی شما غلبه کند؟ اگر چنین است ، به هر فصل نگاهی بیندازید:

فصل 1 با بررسی اصول اولیه شما شروع می شود. در آن ، من مکانیک افراطی بیست و یک تکنیک را مرور می کنم.

فصل 2 به سفت و پالایش سطح مهارت فعلی شما می پردازد. من این فصل را به اشتراک می گذارم زیرا دانش آموزان سطح مبتدی اغلب تکنیک ها را یاد می گیرند ، آنها را 20 تا 50 بار تمرین می کنند و بعد می خواهند به سرعت تکنیک های بیشتری را یاد بگیرند. این امر باعث می شود كه آنها از نظر دانش چیزها "سنگین" و "نوری" از طرف مهارت تنظیم شده باشند.

فصل 3 برخی از اشتباهات رایج در جیو جیتسو را به شما نشان می دهد. در این فصل ، من به مواردی که منجر به آسیب پذیری های غیرضروری ، و آسیب دیدگی ها و همچنین اتکا به ورزشکاری برای انجام کار می شود ، تمرکز می کنم.

فصل 4 تفاوت بین نظریه سطح پایه و متوسط ​​را نشان می دهد. هنگامی که دانش آموزان تفاوت را آموزش نمی دهند ، آنها بیشتر از آنچه لازم است به ورزشکاری متوسل می شوند و به آن اعتماد می کنند.

فصل 5 به آموزش تعداد معینی از مقدمات مبانی می پردازد.

فصل ششم اصول اساسی ترکیب را به شما می آموزد. هنگامی که من "اصول ابتدایی" را می نویسم ، به سطوح اول آموزش ترکیبی اشاره می کنم. مربیان دیگر به شما یاد می دهند که چگونه تکنیک ها را در ترکیب های ساده قرار دهید. در این فصل به شما می آموزد که هنگام انجام آن ترکیب ها روی چه چیزی تمرکز کنید. در برنامه های دیگر ، دوازده سطح آموزش ترکیبی را به شما آموزش خواهم داد!

فصل 7 به یکی از مهمترین مباحث مربوط به جیو جیتسو می پردازد: زمان بندی! در این فصل نه تنها آن را تعریف می کنم بلکه نحوه آموزش و توسعه آن را به شما نشان می دهم.

فصل 8 به موضوع مهم دیگری در جیو جیتسو می پردازد: موقعیت یابی. اینکه چگونه خود را از قبل قرار دهیم ، قبل از اجرای یک تکنیک ، میزان قدرت مورد استفاده برای تأثیرگذاری در تکنیک را تعیین می کند. مطالعه در این فصل!

فصل 9 در چند مسابقه دست و پنجه نرم به شما نگاه می کند. آنچه مهمتر است مسابقه چنگ زدن نیست بلکه روش انجام آنهاست. بیشتر بیاموزید که چگونه من به دانش آموزان آموخته ام که در حین تفریح ​​با آنها (به عنوان مثال ، اسپار کردن بیشتر از ضربه زدن به آنها است).

فصل 10 پنج مورد اضافی به شما می دهد تا در پیشرفت مهارت های خود به شما کمک کنند!

در مجموع ، این فصل نشان می دهد که آموزش بسیار بیشتری برای آموزش JIU JITSU وجود دارد تا فقط تکنیک. ابزاری را بیاموزید که مزیت مورد نظر شما را به دست می آورد!

علاوه بر هر فصل ویدیو ، من دو مقاله مکتوب را نیز گنجانده ام:

1. BJJ 201 در نقد و بررسی های اضافی. در این مقاله دیدگاه جامعی از هر فصل ارائه شده است. اطلاعات بیشتر در این مقاله از دستورالعمل اصلی VHS وجود دارد - که در سال 2003 فیلمبرداری شد (راه پیش از زمان خود در آن زمان).

2. پیشرفت آموزش BJJ 201. در این مقاله یک روش آموزش پنج مرحله ای به شما یاد می دهیم تا به شما در ساخت مجموعه های مهارت قابل استفاده ، تکرارپذیر و قابل اندازه گیری در طول زمان کمک کند.

هنگامی که فیلم ها و مقالات با هم ترکیب شدند ، مطمئناً فقط در طی چند هفته تفاوت مثبت در مهارت های جیو جیتسو را تجربه خواهید کرد!

هم اکنون خریداری کنید!